據專家介紹，月經不調作為一種常見的婦科疾病，沒有什么特別好的手術治療方法，其主要治療方法就是調理，但是患者也不能一味的盲目調理，其還應該注意很多其他方面，接下來，詳細介紹應該注意的方面：

經前期：

陽長陰消，應以補陽為主，以順應生理周期。但因現代人精神壓力較大，多有肝郁現象，出現經前乳脹，甚或胸悶、痛經等癥狀，則可服玫瑰花與四物湯所制之茶飲，以疏肝理氣，養血調經，使行經期排泄順暢，減少疼痛的產生，并應避免食用生冷之品，以免影響經血之排泄。

經間排卵期：

是重陰轉陽的轉化時期，此時宜服用溫補腎陽、行氣活血的藥膳，當然是不宜服用涼性食物，可用右歸丸加減來燉煮藥膳，其有補腎升陽，活血通絡之功效，對促進排卵有一定的作用。

行經期：

重陽轉陰的轉化期，應以調經為要，以期順利排泄。應該避免攝食生冷，如冰品、涼性的蔬果(如梨、香蕉、蕃茄等)，應多吃點暖性的食物，喝點黑糖桂圓生姜茶可溫經補血。如會痛經且月經量不多者，則宜選用養血活血調經的藥物，如當歸、黑姜、丹參等制成的生化湯加減方所制成的茶飲，口感溫潤易入喉，其具有養血活血調經的功能，可促進子宮內膜脫落，除舊布新，則自然不易產生婦科病。但如血熱體質，月經量較多、味道較重或經期拖長者便不宜使用溫性之品。

經后期：

月經干凈后，也就是所謂的經后期，陰長陽消，是奠定周期演變的物質基礎，非常重要，是進補的好時期，需要補陰養血，可選用養陰血的藥膳來進行調理，如以六味地黃湯加味來燉煮肉類，就是道好吃又補血的食補，如貧血，氣血虛弱者，可與八珍湯合用，也可單獨食用，如圖方便也可選用科學中藥。

下面介紹調理月經不調女人要注意什么?

1、盡量遠離電磁波和噪聲也是調理月經不調的重要內容之一。

2、減緩工作中的壓力，讓心情放松。

3、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。

4、經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。

5、調理月經不調首先要在平時注意飲食的均衡和多樣化。

6、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。

7、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經失調。

專家提示，以上皆是調理月經應該注意的問題，患者一定要多加注意，對于很多愛美女性來說，由于月經不調導致的皮膚發黃暗沉是十分苦惱的，因此患者一定要聽從專家建議，細心調養。