月經不調的危害有哪些?這一點大家必須要把握，只有把握了月經不調的危害，才能夠幫助大家積極的警惕這種疾病，進而幫助大家積極的恢復健康，接下來我們就對月經不調的危害做專業的解讀。

月經不調的危害：

1 鍛煉項目若選擇不當，或運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的異常，這是應當引起重視的。運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。

2 沒有月經，一般并不會發生什么危險。但雌激素過低若超過 6個月以上，則可能會造成骨骼中的鈣質流失，進而導致骨質疏松癥。

3 對于大多數女性來說，過度運動、減肥或壓力等因素一旦停止，幾個月后月經就能逐漸恢復正常。

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

關于月經不調的危害，我們一定要正確的認識，只有把握了月經不調的危害，才能夠幫助大家提高警惕，爭取將月經不調的危害降低到最低。