很多人對子宮出血預防保健方法感興趣，只有積極把握子宮出血預防保健方法，才能夠提醒大家早作準備，以避免疾病危害的發生，那么子宮出血預防保健方法是什么呢?如下便是具體分析。

青春期和更年期均應經期衛生，加強月經期休息和營養，避免勞累與劇烈活動，出血間不宜涉水冒雨，忌食生冷辛辣，嚴禁房事，治療中的患者，應學會自測基礎體溫，隨時觀察血量及色質的變化，發現新病情，及時治療。若治療后出血停止，仍應堅持服藥，一般功血治療最少應堅持3～6個月，以防復發。

子宮出血預防保健方法：

1、生活方面：保持規律的生活節奏，做到有張有弛，避免過度勞累。

2、飲食方面：加強膳食調節，增加富含蛋白質、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機體代謝，增強體質;又有利于增強血紅蛋白含量，減輕貧血程度。

3、心理方面：注意情緒調節，避免過度緊張與精神刺激。特別是青春期少女，父母們不僅要關注女孩的學習狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對穩定的精神心理狀態，避免情緒上的大起大落。

上述子宮出血預防保健方法是經過實踐檢驗的效果并建好的辦法，大家一定要積極把握，當然大家在把握了子宮出血預防保健方法之后，還一定要積極咨詢相關專家的建議。