大家在生活中，都非常擔心巧克力囊腫，希望大家認識這種疾病的發展，很多的人對于卵巢巧克力囊腫并不認識，而且出現巧克力囊腫之后，很多的女性懷孕也會受到影響，平時大家需要注意這種疾病的出現，那么，巧克力囊腫的常見保健方法有哪些？

專家指出，若是患有巧克力囊腫，保持一下幾點會讓你的病情得以緩解乃至于恢復健康。

1．注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。

2．要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3．月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。

4．如果已經查出患子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累，一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

5．盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。

6．女性月經期一定要禁止性生活。

7．女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經可形成溢流。

8．預防卵巢巧克力囊腫要注意月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

卵巢巧克力囊腫的常見癥狀都有哪些？

第一，卵巢巧克力囊腫這種疾病，主要容易出現在育齡女性身上，而且，這種疾病容易在經期出現，會造成下腹部疼痛，而且還會出現低熱，白細胞升高的現象，很多的患者會出現肌肉緊張，腹部疼痛，嚴重的患者會出現痛經，對患者的生活帶來很多的危害。

第二，患者會出現腹部疼痛，而且白帶會增多，白帶有異味，很多的女性在性交的時候，也會出現疼痛，當囊腫影響到激素產生時，會造成陰道不規則出血，而且，還會造成膀胱受到壓迫，這樣也會造成泌尿系統出現問題，會導致尿頻尿急的出現。

第三，很多的女性會出現腹部疼痛，若是腫瘤沒有并發癥，疼痛感并不嚴重，而且很多的患者并沒有疼痛感，若是疾病不斷惡化，會造成周圍的組織受到影響，導致腫瘤破裂這樣會造成感染，所以會造成腹痛，還會造成腰痛，腿痛。

平時大家需要注意這種疾病的保健措施，而且在日常生活中，很多患者還會出現腹部疼痛，造成月經不調，同時，還會造成腰痛，造成月經紊亂，很嚴重的影響到身體健康，平時大家需要注意緩解肌肉緊張，避免造成疼痛，以免導致更多影響，平時大家需要注意多休息，避免導致更多困擾。

第四，導致月經紊亂，卵巢出現了問題之后會影響到卵巢的正常功能，造成月經紊亂，而且還會影響到內分泌，造成子宮內膜充血，嚴重的影響了患者的身體健康。