在日常生活中很多的食物對于男性身體都不利，大家需要注意一些常見的飲食方式，有很多的人平時喜歡吃一些油膩的東西，喜歡吃燒烤，這樣對身體都會造成一定的影響，平時大家需要注意認識那么，哪些食物會導致男性陽痿？

常吃燒烤危害多 四種飲食是陽痿克星?實際上喝酒干擾性沖動刺激神經反射的傳遞途徑這樣抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發揮降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。此外陽痿有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良，陽痿患者情緒不良者應注意自我調節。“不舉”的男人性生活時心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性循環。

四種飲食是陽痿克星：1.蝦味道鮮美，補益和藥用作用，都較高的壯陽食物。紅色蔬菜類給人醒目、熱烈的感覺。能刺激神經系統的興奮。2.男子常食牡蠣，可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。黃色蔬菜中富含的β胡蘿卜素。3.韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。4.枸杞子味甘，性平，益精明目是提高男女性功能的健康良藥，興奮性神經作用性欲亢進者不宜服用。

哪些食物是預防陽痿的“必備”：

1、治療陽痿的佳品麻雀肉。麻雀肉當中不僅富含碳水化合物、蛋白質，同時還含有無機鹽及維生素B1、脂肪、維生素B2等。中醫方面則認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，對于男性來說如果出現了腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。這時候就可以使用雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用，在平時可以多吃一些雀肉和雀腦補充所需要的養分防止陽痿。

2、枸杞子。枸杞子當中富含了維生素C、維生素E、維生素B2、維生素B1、胡蘿卜素、煙酸、甜芋堿、多種游離氨基酸、鉀、鋅、鈣、磷、亞油酸、鐵、等成分。枸杞子味甘，性平是提高男女性功能的健康良藥。增強機體免疫功能、降低血中膽固醇含量，此外枸杞能興奮性神經作用，需要注意就是性欲亢進者不宜服用。

3、荔枝。荔枝也是一種滋補的水果，其中含果膠、蘋果酸、葡萄糖、胡蘿卜素以及維生素B1、鐵、鈣、磷、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，既是健身益顏的保健水果，又可改善人的消化功能，用于治療陽痿、早泄、遺精、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及*因為腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。但需要注意的就是荔枝性溫，不能多食。尤其是一些內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

大家需要注意這些食物，并且在日常生活中，大家需要注意合理的進行調節身體，平時大家需要注意多吃一些荔枝，多吃一些能夠治療疾病的食物，避免惡性循環，平時大家需要注意多休息，而且要注意保健，平時大家需要注意男性的生活事項，而且要注意多休息。