對于現(xiàn)在的男性朋友們來說，各種各樣的男的幾點都是非常常見的，但是讓男性朋友比較苦惱的就是男性不育癥疾病了，因為患上這種疾病不僅無法擁有自己的孩子，還會對夫妻感情造成影響，所以很多男性朋友都會對這種疾病進行預(yù)防，今天我們就來講解一下，通過預(yù)防睪丸異常避免男性不育的方法。

怎么樣預(yù)防睪丸異常帶來的不育：

一、我們一定要重視婚前的檢查，這樣可以早發(fā)現(xiàn)早治療，在結(jié)婚后的性生活重要是出現(xiàn)了問題，夫妻要及時的進行交流和溝通，避免發(fā)生早些;還有就是睪丸的溫度是不能很高的，這樣就會影響精子的生產(chǎn)，最好不要長時間的騎自行車、泡熱水澡以及穿牛仔褲。

二、怎么樣預(yù)防睪丸異常帶來的不育，還有就是要在生活中改變一些不良的生活和飲食習(xí)慣，不要抽煙和喝酒，不吃油膩性的食物和辛辣刺激性的食物，這些食物會影響性欲的，還有就是在生活中避免接觸有毒的物質(zhì);還要按時的接種疫苗，保持一個良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，防止各種傳播疾病的發(fā)生。

三、還有就是如果您是從事一些高溫、高輻射的工作，一定要做好想的防護工作，如果是想要孩子最好是脫離此工作;還有就是在生活中要了解一些性知識和關(guān)于睪丸的知識，一旦發(fā)現(xiàn)有不對勁的地方就要及時的進行治療，以免發(fā)生不育。

預(yù)防男性不育癥的方法是什么：

當(dāng)男性過于肥胖的時候，就會使腹股溝的地方溫度變得很高，從而傷害到了精子的成長，最終導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。因此，男性將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍里是能夠提高精子的質(zhì)量。

但是，男性在鍛煉的時候強度一定要適中，因為劇烈的運動也是會導(dǎo)致睪丸溫度的變高，從而破壞了精子的成長所需要的環(huán)境。男性在騎車的時候會導(dǎo)致非常脆弱的睪丸囊里面的血管非常的危險，所以男性在騎車的時候最好穿一條有護墊的短褲，同時選擇一輛減震功能比較好的自行車。

男性要想預(yù)防不孕癥的發(fā)生就要少去桑拿房和、蒸氣浴室，因為高溫蒸浴可以直接傷害到精子，從而阻礙精子的成長。男性還要戒煙，因為吸煙可以影響到精子數(shù)量的降低。男性在喝酒時要適量，因為酒精也是會影響到精子的質(zhì)量。

男性朋友在日常生活中要想避免不育癥的出現(xiàn)，除了要積極的但各種男科疾病，給自己一個良好的生活和工作環(huán)境之外，在日常生活中，還應(yīng)該要注重控制自己的體重，避免過度肥胖，盡量避免蒸桑拿，控制對煙和酒的攝入，如果能夠做到這些方面的話，那么也就可以避免不育癥的發(fā)生了。