卵巢腫瘤，無疑也是一種屬于女性的常見疾病，要是女性不幸患上了的話，是會造成女性生活之中出現腹痛癥狀的，而且還有很多女性會感到腹部的壓迫感，要是嚴重的話甚至會危及到女性的生命，下面介紹一下生活之中如何預防卵巢腫瘤的發生呢?

1、大力開展宣傳，提倡高蛋白、高維生素A、C、E飲食，避免高膽固醇飲食。高危婦女避孕宜用口服避孕藥。

2、30歲以上婦女每年進行一次婦科檢查，高危人群應從幼年開始普查，可做B超檢測，常規檢查胎兒甲種球蛋白。

3、早期發現，早期處理。卵巢囊性腫物直徑大于6cm者應手術切除，并按常規送病理檢驗。因為良性腫物繼續生長下去也有惡變的可能。卵巢實性腫物不論大小應盡快手術，術中進行冰凍切片檢查，決定手術范圍。盆腔腫物診斷不清或保守治療無效者，應及早做腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃腸癌患者術后應常規婦科檢查，并定期隨訪，以早期發現轉移癌。

4、硒作為輔助手段在腫瘤治療中有如此重要作用，而且硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分之一，能阻止體內過氧化物和自由基的形成，能氧化脂質過氧化物或過氧化氫，從而起到保護體內細胞、抑制癌癥發生的作用。

總之，通過上面的介紹，相信廣大女性朋友們對于如何預防卵巢腫瘤已經有了了解，其實女性想要預防的話，平時一定需要注意的就是飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情的舒暢。