日常生活當中有很多的人會出現免疫性不孕，直接嚴重的影響到了人們的生活健康，大家應該積極的進行調理身體，而且要注意護理事項，避免自己免疫功能不斷下降，而且要注意護理方式，有效地進行食療，那么，免疫性不孕的常見也是調理方法有哪些？

飲食療法

針對免疫性不孕癥狀與病理，專家提出以下飲食療法，以醫械輔助治療，使疾病更快的得到控制與治療。

營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男子的精子質量，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。專家建議，女性最好將體重控制在標準體重正負10%的范圍之內。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會造成女性經期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會降低受孕機率。

過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。如果大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現不孕癥、無月經、不排卵等異常現象。

對于通過飲食，改變*內的酸堿度，創造一個適宜于精子的環境，可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物。比如，不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷雜糧、水產品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點心、各種果汁、糧食中根莖類，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

食物添加劑也可引起不育。飲食與環境污染是不可忽視的因素。其中，食物添加劑如味精和美容產品中的化學物質“鄰苯二甲酸鹽”可能影響男女的生育能力。在飲食方面，西方國家有不少研究證實，食物添加劑如味精，會影響男性精子的正常功能。并且味精在*中有累積的趨勢。“鄰苯二甲酸鹽”還會造成男性精子數量下降，也會使女性的卵巢功能受影響，從而影響女性生育能力。它還可在指甲油、噴發劑、香水等美容產品中發現。

注意事項

1、注意生殖器官以及外陰的衛生：如果不注意外陰的衛生的話，就會不小心導致病菌的感染和多種病癥的發生。

2、保持精神愉快的心情：如果經常是緊張、焦慮的心態的話，就會嚴重影響月經的正常規律和下丘腦、垂體、性腺軸的功能的破壞，從而導致不孕的發生。

3、控制性生活的頻度：因為過度頻繁的性生活往往會使精子的質量下降，也會使女方的內分泌系統紊亂，導致月經不調，更不利于受孕。

4、女性要注意經期保健，避免經期性生活：因為經期性生活除易導致女性月經量增加及加重月經期不適癥狀外，還可導致女性生殖系統感染及抗精子抗體產生。

月經同房究竟會出現哪些危害?

1、月經期間陰莖插入陰道后會使女性的生殖器充血嚴重，這樣就會導致月經量突增，經期的時間自然也會延長了。

2、月經期同房的話，男性射出的精子會在子宮內膜破損部位與溢出的白細胞相遇，我們知道白細胞是會排斥精子的，最后就會產生精子抗體，導致女性得了不孕癥，這是非常悲催的事情，因此建議大家還是不要在月經期同房。

3、另外月經分泌物進入男性的陰道以后，對男性的身體健康也是沒有好處的，容易得尿道炎。

4、我們知道女性在月經期間人的抵抗力是比較弱的，如果這時候進行性交的話，男性生殖器就會將病菌帶入女性的陰道，從而誘發許多婦科疾病，對女性的傷害更大。

平時大家需要盡早了解這種疾病的食療方式，而且要注意一些生活事項，避免造成自己的免疫能力下降，并且在日常生活當中，要針對自己的身體狀況有效治療，避免造成月經不調，而且要注意避免營養不良，全面的進行護理，合理的進行飲食。