要知道，陽(yáng)痿給男性帶來(lái)的危害是非常巨大的，隨著我們現(xiàn)在生活的就不斷的加快，男性朋友們?cè)谌粘Ｉ�活中，因�(yàn)槌惺艿膲毫ψ兊迷絹?lái)越大，患上這種疾病的患者也就變得越來(lái)越多，如果男性朋友們想要避免自己患上這種疾病的話，就要了解對(duì)于這種疾病在預(yù)防上的一些禁忌事項(xiàng)。

預(yù)防陽(yáng)痿的禁忌1、忌性生活過(guò)頻過(guò)密。 適度的性生活可以帶給人愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體健康與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制地進(jìn)行性生活，就會(huì)導(dǎo)致生殖器官長(zhǎng)期充血，引起性功能下降，易引發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿、早泄、不能射精等毛病。

預(yù)防陽(yáng)痿的禁忌2、忌不講性器官衛(wèi)生。 講究性器官衛(wèi)生不僅僅是女子的事，男子也同樣應(yīng)該引起重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，更要經(jīng)常清除包皮垢。因?yàn)榘�皮垢不但易引起陰莖癌，也易誘發(fā)妻子患子宮頸癌。

預(yù)防陽(yáng)痿的禁忌3、忌不潔性交。 男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關(guān)系。不清潔的性交不僅容易使自己染病，還會(huì)把病傳染給妻子，甚至孩子，危害極大，因此切不可抱僥幸的心理而為之。

預(yù)防陽(yáng)痿的禁忌4、忌過(guò)早有性生活。 一般來(lái)說(shuō)，男子的性功能到二十四五歲才發(fā)育成熟，可以過(guò)正常的性生活。如果早早地過(guò)性生活，性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，就會(huì)耗損其精，容易引起不同程度的性功能障礙，這樣成年后更易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿、腎虛等癥狀，也容易衰老。

預(yù)防陽(yáng)痿的禁忌5、忌長(zhǎng)期穿牛仔褲。 醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，如果經(jīng)常穿牛仔褲，就會(huì)使局部溫度過(guò)高，對(duì)精子形成不利。因此，最好不要經(jīng)常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

陽(yáng)痿患者一定要學(xué)會(huì)調(diào)理好自己的生活

男性雖有性欲，但陰莖不能勃起，或有勃起的程度不足以插入陰道，而防礙了正常的性生活。

生活調(diào)理

1、保持精神愉快，生活規(guī)律，節(jié)制性生活，戒除手淫。積極診治泌尿生殖系、內(nèi)分泌系的有關(guān)病變。解除精神負(fù)擔(dān)，樹(shù)立信心。

2、夫妻間開(kāi)展交流，消除丈夫的心理壓力。

中醫(yī)綠色療法：

1、兩腳并步站立，兩腳掌用力抓地，兩腿用力向里挾，吸氣時(shí)，用力提肛縮睪，兩手握拳，吸足氣后，舌舐上腭不動(dòng)，閉氣，達(dá)極限時(shí)呼氣，舌放下，全身放松。反復(fù)上述動(dòng)作，每日3次，每次5——7分鐘。

2、自然站立，兩手四指上下內(nèi)外揉搓腎俞穴位。以腎區(qū)皮膚發(fā)熱度。擦后左右旋動(dòng)腰部。

3、手掌擦熱，兩手交替雙側(cè)睪丸，早晚各1次，每次8——10分鐘。

自我按摩：

(1)中指指腹點(diǎn)按會(huì)陰穴(陰囊與肛門(mén)之間)30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。

(2)拇指按臍孔30——50次

(3)按摩小腹和全腹，順、逆時(shí)針?lè)较蚋?00次，再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次。

(4)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱。

(5)雙手合掌托陰囊、陰莖，進(jìn)行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復(fù)3次。

(6)用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內(nèi)踝上四橫指)，每穴5分鐘，每日2次

對(duì)于患有陽(yáng)痿的患者來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常性的出現(xiàn)久治不愈的情況，那么也可以通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)幫助自己進(jìn)行治療，作為我國(guó)的傳統(tǒng)治療方法，中醫(yī)是有很多效果非常不錯(cuò)的治療措施的，專(zhuān)家也為我們一一的進(jìn)行了講解，希望正在被這種疾病折磨的人群，可以通過(guò)這些方法能夠盡快恢復(fù)健康。