外陰痛的話是女性特別是經期間的女性最常見的一類疾病，對于外陰痛的話有細菌感染類型的，也有身體炎癥引起的等方面原因，但是對于任何一種除了藥物治療，食療也是必不可少的。下面的話我給大家描述的外陰痛的食療方案。

歸杞竹蛋湯：當歸30g，玉竹30g，枸杞子30g。加水1000ml，煮到300ml，然后取雞蛋2個磕破，倒入藥汁中煮至爛熟，加冰糖適量調味，早晚食用。

黃精骨髓膏：黃精150g，玄參lOOg，麥冬lOOg，一并煎取藥汁，濃縮成膏，另用牛骨(或豬骨)骨髓lOOg，將藥膏與骨髓拌勻，每日晨起用黃酒調食lO-15g，連服7~10天。

蓯蓉羊肉羹：肉蓯蓉150g，山萸肉50g，熟地50g，羊肉lOOg，肉蓯蓉刮去鱗用酒洗，切成薄片與山萸肉、羊肉同放入鍋內加水燉煮至爛熟，羹成后加香菜、生姜、大蒜、蔥、精鹽、味精調味食用。

姜汁蚌肉湯：姜汁5ml，米酒30ml，蚌肉200g。食油、精鹽各適量。將蚌肉剖洗干凈，以花生油炒香后加入米酒姜汁以及適量清水同煮。待肉熟后再加精鹽調味，吃肉飲湯，每日2次，連服7天。天冬紅糖飲：天冬30g(鮮品用90曲，紅糖50g，先將天洗凈，加清水兩碗半煎剩1碗去渣后入紅糖再爛溫熱食用，每日一次，連服3～5次。益母地黃藕汁粥：益母草50g，熟地黃50g。水煎取汁50ml，鮮藕汁15ml，蜜糖適量，粳米1000g。先將粳米煮粥，待粥至濃稠時，加入上述各種藥汁液及蜜糖再煮片刻，趁熱食用，每日早晚2次，連服7天。

玫瑰櫻桃粥：玫瑰花15g，櫻桃30g，白糖50g，糯米lOOg。摘取未全開的玫瑰花，撕下花瓣，用涼水漂洗干凈備用，粳米淘洗干凈，入鍋內加清水適量煮成粥，待粥熟時，放玫瑰花、櫻桃、白糖煮至濃稠時即可食用，每日1次，連服7天為1療程。

肝氣郁結：患者多見性交時陰道內陣發性疼痛，甚至放射到小腹兩側及下肢內側，常伴有煩躁易怒、胸脅脹痛、頭暈頭痛、失眠目眩、舌質紅、苔薄白、脈弦緊等癥狀。治宜疏肝理氣、通絡止痛。食療藥膳可選用：

橘絡當歸粥：橘皮10g，絲瓜絡20g，艾葉15g，當歸15g，上藥先煎去渣取汁，粳米淘凈加清水適量，用武火煮至爛熟時，將藥汁與粥拌合，再用文火熬至粥濃稠時調味食用，每天1次。

金橘大棗飲：金橘皮10g，荔枝核lOg，大棗10g。甘草5g，冰糖適量，加水煎煮去渣飲汁，每天1劑，分2次服用，連服10-15天。

佛手二花肝片湯：佛手lOg，合歡花10g，玫瑰5g，豬肝lOOg，將豬肝洗凈切片，用面粉少許拌勻，后將佛手、合歡花、玫瑰花一同放入鍋中加水煎煮10分鐘去渣，再將豬肝片放入鍋內，稍煮起鍋，加生姜、胡椒、精鹽、蔥調味服用，每天一次。

姜棗冰糖飲：干姜30g，大棗50g，冰糖30g，將干姜洗凈切片、大棗去核，同放入砂鍋內，加冰糖及清水適量，煎煮20-30分鐘，吃棗飲湯，每日2次，連服3-5天。

艾葉烏豆雞蛋湯：艾葉10g，烏豆30g，雞蛋2個，放入鍋內加清水煮至烏豆爛熟，去渣留汁，再將雞蛋打入汁內稍煮片刻即可食用，每日1次，連服2-3天。

川芎芹菜雞蛋湯：川芎9g，芹菜50g。雞蛋2個，將川芎、芹菜切細。與雞蛋一同放入鍋內煮15-20分鐘后，取蛋剝去殼，用針插數個眼后，放回湯中再煮片刻。用味精、鹽、生姜、蔥花調味，食蛋飲湯，每日1次，連服7天。

薺菜香菇粥：薺菜50g，水發香菇20g，蝦米20g，熟冬筍20g，豬肉20g，粳米lOOg，豬油、食鹽、味精各適量，將上述食物洗凈切碎。砂鍋內下油燒熱投入薺菜拌炒片刻，再入其他各料及粳米，加清水1500ral，同煮成粥以蔥花、味精、食鹽調味服，每日1-2次。

肝郁化火：患者多見陰中灼熱刺痛、小便黃赤而短、口干口苦、面紅目赤、心煩易怒、兩脅脹痛、舌紅苔薄黃、脈細數等癥，治宜清肝泄熱，疏肝理氣。食療藥膳可選用：

解郁香陳酒：香附子50g，川芎5魄，陳皮30g，白酒1000m1.浸泡7天服用，每日2-3次，每次10-20ml。杞子香菇瘦肉湯：瘦豬肉 150g，蘑菇50g，枸杞子50g，將瘦豬肉切片，蘑菇、枸杞子洗凈同時放入鍋內加適量精鹽、生姜、胡椒煮熟后調味飲湯食肉，每日1-2次，連服 3-7天。

佛手茴香：佛手12g，郁金12g，小茴香12g，粳米200g、先將佛手、郁金、小茴香水煎去渣取汁150ml，粳米煮粥，待粥煮至濃稠時倒入藥汁稍煮片刻，加適量精鹽、味精、胡椒、生姜調味食用，每天1次。

柏萸豬肝湯：柏子仁9g，山茱萸10g，豬肝200g，黃酒50ml，將柏子仁、山茱萸切碎。豬肝切片，與柏子仁、山茱萸一同放入鍋內，隔水蒸熟后用溫熱黃酒送服，每日2次，連服3-5天。

鱉甲燉鴿肉：鱉甲30g，鴿子肉200g，米酒少許，將鴿子去毛及內臟，再把鱉甲打碎，放入鴿子腹腔內，加生姜、胡椒、蔥頭、清水、米酒適量混合后置砂鍋內隔水蒸熟，調味食用，每日1次，連服3-5天。

墨魚冬筍肉粥：干墨魚1只約lOOg(去骨用溫水浸泡發漲)，水發冬筍50g，瘦豬肉10g，粳米lOOg，將泡發的墨魚洗凈切成絲狀，豬肉、冬筍也分別切成絲備用;粳米洗凈，入鍋內加清水適量，再放入肉絲墨魚、冬筍共煮至熟爛，用食鹽、味精及胡椒粉調味溫熱食服，每日1-2次。

首烏萸肉煮雞蛋：何首烏30g，山萸肉10g，雞蛋2只，先將首烏、山萸肉水煎去渣留汁，打入雞蛋煮熟，以蔥花、食鹽、味精調味，吃蛋飲湯，每日早晚各1次，連服5-7天。

肝腎陰虛：患者多見陰道干澀疼痛甚或陰道有灼熱感，頭暈耳鳴、口干咽燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈弦細而數等癥;治宜補腎養肝、滋陰潤燥。食療藥膳可選用：

河車杞歸燉海參：淮山藥30g，枸杞子30g，當歸15g。肉蓯蓉15g，紫河車1個，海參lOOg，將上藥洗凈，海參切塊加冰糖適量共放入蒸碗內，隔水蒸熟食肉喝湯，每日1次，連服7天。

麻雀小米粥：麻雀2-3只，宰殺去毛及內臟切碎，將小米200g洗凈與麻雀肉同放入鍋內加清水煮粥，待煮至濃稠時再加入蔥、姜及少許精鹽、胡椒粉調味食用，每日1次。

黃精鴨蛋湯：黃精30g，玉竹30g，當歸15g，枸杞子30g，生地30g，加水1000ml煮至300ml，然后取鴨蛋2個，攪爛倒入湯中加精鹽、生姜，蔥及少許味精調味食用，每日2次，連服3-5天。

巴戟燉大腸：巴戟50g，枸杞30g，豬大腸300g，將大腸洗凈，巴戟、枸杞切細納入大腸內加水適量，隔水燉至豬大腸爛熟，用生姜、胡椒、蔥頭、味精、精鹽調味，吃腸飲湯，每日1次，連服10-15天。

黃芪人參首烏雞：黃芪15g，人參5g，何首烏15g，嫩雌雞1只(約500g)，姜絲、細鹽、料酒各適量，將雞宰后去毛及內臟，放入砂鍋內，何首烏、人參、黃芪切片納入雞腹內加水少許，隔水燉至雞肉離骨時，去掉何首烏、黃芪加油、鹽、姜、蔥、料酒拌勻，繼續燉10-12分鐘即可食肉飲湯，每日 1次。

總之的話女性在外陰痛的期間的話一定要補充好血氣，另外的話盡量不要服用刺激性的食物，以免導致外陰痛癥狀的加重引起不必要的炎癥。