對于精索靜脈曲張，很多的男性會感覺到睪丸疼痛有撕拉的感覺，而且還會感覺到墜脹，給患者帶來了巨大的痛苦，平時大家需要注意疾病的出現，而且要注意預防方法，要注意日常飲食，同時也要注意避免長時間的站著，那么預防精索靜脈曲張常用的方法是什么？

精索靜脈曲張的預防要怎么做

1、注意日常飲食：大家在日常生活中應該多注意日常的一些飲食習慣，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃一些新鮮蔬菜和水果，同時還盡量少抽煙喝酒，最好是不抽煙不喝酒。

2、避免久坐、久站：如果男性長時間的久坐、久站的話，那么就容易導致精索靜脈曲張的發生，所以大家要避免久坐、久站，應多注意休息，合理安排作息時間，避免劇烈運動。

3、觀察陰囊變化：日常也要多注意自己的陰囊變化，如果出現多汗，潮濕，陰囊墜脹不適等異常情況，為了自己的健康最好能夠及時到正規的醫院進行相關的檢查。

4、不要穿緊身內褲：睪丸酮可以促進精子的產生和精子質量的提高，如果穿過緊的內褲會導致陰囊溫度上升，從而導致睪丸酮的分泌受到影響，誘發精索靜脈曲張疾病，這樣一來就會導致男性不育的發生。

精索靜脈曲張是怎么形成的?

1.解剖因素：精索蔓狀靜脈從的血液自睪丸匯集后，流入了左右兩側的精索靜脈。右側的精索靜脈會直接的注入下腔靜脈中，而左側的精索靜脈會注入腎靜脈，血液因靠右側容易郁積。若是靜脈瓣膜的閉鎖功能不全，易造成血液逆流，讓蔓狀靜脈叢內的血管出現不正常的鼓脹形成精索靜脈曲張。

2.生理因素：精索靜脈有防止血液回流的靜脈瓣膜，當精索靜脈瓣膜缺失或功能不良均可導致血液回流。而青壯年性機能較旺盛，陰囊內容物血液供應旺盛，受巨大壓力的影響下精索肌纖維鞘萎縮和松弛，造成靜脈血持續性返流導致精索靜脈曲張。

3.其他因素：除生理因素造成精索靜脈曲張外，腹膜后腫瘤、腎腫瘤、腎積水等壓迫精索內靜脈可引起繼發性精索靜脈曲張。原發者平臥時很快消失，繼發者常不消失或消失很慢，如果老年人如果發現有精索靜脈曲張現象，則應考慮是否為腎臟腫瘤壓迫了腎脈所致。

平時大家需要注意保健方式，而且要注意身體的調理，并且在日常生活當中，要注意合理的進行檢查，不要穿緊身的衣服，并且在日常生活中男性不要長時間地站著，這樣容易導致疾病嚴重，希望更多患者可以盡早治療，這樣才能緩解病情，以免導致不利的影響。