子宮性不孕不育是現代女性常見的生育問題之一。為了預防和保護好自己的子宮，日常的保健非常重要。下面將介紹一些預防子宮性不孕不育的方法和注意事項。

　　首先，我們應該定期進行產前檢查。產前檢查是母子平安的重要保障，可以及早發現和處理潛在的問題。通過檢查，我們可以確保子宮沒有異常情況，并及時采取措施進行治療。如果在產前檢查中發現子宮內有異物殘留，我們應該及時進行宮腔鏡或手術取出或切除異物。

　　其次，我們應該注意性生活的衛生。保持清潔的性生活環境對預防子宮性不孕不育非常重要。女性應該注重個人衛生，洗澡后保持陰道干燥，避免有害細菌的滋生。同時，男性也應該做好個人衛生，勤洗澡，保持性器官的清潔。

　　此外，我們還應該避免反復的人工流產。反復的人工流產會對子宮產生不良影響，容易導致子宮內膜變薄，引發盆腔炎、輸卵管堵塞等問題，嚴重時還會導致不孕不育。因此，我們在生活中應該注重保持健康的生活方式，避免私自墮胎和過度的人工流產。

　　另外，我們應該避免性生活的紊亂。過早開始性生活和性生活放縱都會對女性的身心健康造成不良影響。這容易導致宮頸糜爛和子宮頸癌等疾病的發生。因此，我們要保持有節制的性生活，并注意清潔衛生。

　　最后，生育期也是關鍵時期，我們應該更加注重子宮的保健。夫妻雙方要合理安排性生活，不要過度頻繁，以免對子宮造成過多的刺激和損傷。丈夫也應該注意自身的個人衛生，勤洗澡，保持性器官的衛生。

　　通過以上的自我保健措施，我們可以更好地預防子宮性不孕不育的發生。同時，我們也應該加強對相關知識的學習和了解，定期進行產前檢查，及時發現問題并進行治療，這樣才能保護好自己的子宮，維護自己的生育健康。(責任編輯：余渭霞)