子宮關乎著女性的生育大事，當然子宮保養好了女性的精神狀態也是不一樣的，女性日常應該如何保健子宮呢？女性子宮疾病如此常見，可見子宮是非常脆弱的，據調查顯示子宮疾病發病率高達百分之五十，所以保護子宮的大事女性都應該注意。

1、潔身自愛，防止性亂

有些女性性生活不節制，甚至放縱自己的身體，或是性生活當中不注意衛生，這些行為子宮都是直接的受害器官，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛的女性患上子宮癌的概率遠遠高于正常人，所以一定要注意有科學的性生活。

想要健康子宮就需要注意科學避孕，流產對女性造成的身心傷害都是非常大的。另外女性妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，不然可能引起流產或早產，對子宮有很大的損害。

2、圍產保健，預防宮脫

女性懷孕后的檢查是非常重要的，千萬不可忽視產前檢查，不要想當然的認為不檢查沒關系，及時的檢查才能發現胎兒和準媽媽身體是否有異常，如果胎兒發現異常往往易出現難產或子宮破裂等嚴重后果。

當然女性生育期間難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。產后休息不好或是過度勞累讓身體恢復不理想，也會是子宮受損。

3、堅持避孕，計劃生育

女性最佳生育年齡在24-30歲期間，計劃生育是每個成年人都應該注意的問題，如果不注意避孕，就只能用人流補救，這樣對女性的身體和心理絕對是有非常嚴重的影響的，戀愛期間的男女更應該注意避孕了，這樣不管對雙方的關系還是身體都是有益的。如果反復人流，就會造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

因此女性增多一次妊娠就會讓子宮多一分危險，調查顯示懷孕三次以上的女性，子宮疾病發病率會增加，如果反復流產對身體的損害更是無法彌補。

4、嚴禁“三不”，保護子宮

女性保護子宮一定做到“三不”：不私自墮胎，實在因為意外懷孕一定要找正規醫院做手術；不隨便用催產藥物，否則很容易導致子宮破裂；不用舊辦法接生，自己接生會增加母嬰死亡的概率，并且衛生條件達不到易發生感染的情況。

5、定期婦檢，有病早治

女性每年進行婦科檢查非常重要，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫生詢問。

子宮是女性日常保健的重點部位，因為子宮疾病在很多女性中都會出現，一旦患上治療就會相當的麻煩了，如果保護好子宮，不僅能為身體健康加分，還能夠讓那些想要寶寶的夫妻生育起來更加理想，優生優育也就更加的有保障了