學(xué)會正確的選擇內(nèi)褲，是減少靜脈曲張疾病發(fā)生的重要原因之一，尤其是在生活中要特別注意局部的衛(wèi)生清潔，每日勤換洗內(nèi)褲，減少私密處的不干凈現(xiàn)象，沒有徹底曬干的內(nèi)褲是不能穿的。那么，精索靜脈曲張都有哪些預(yù)防方法呢？

1、保持局部衛(wèi)生

男性日常應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是私處的清潔護(hù)理，且勤換內(nèi)褲，不要長時間讓私處接觸潮濕物品，如未徹底曬干的內(nèi)褲等，以防止局部皮膚瘙癢、紅腫甚至出現(xiàn)濕疹等不良反應(yīng)，是預(yù)防精索靜脈曲張的一個主要方法。

2、正確選擇內(nèi)褲

有效預(yù)防精索靜脈曲張的方法之一即學(xué)會正確選擇內(nèi)褲。男性內(nèi)褲的選擇有3個注意事項，即選擇松緊度較高但非緊繃的內(nèi)褲，可以減輕重力作用;內(nèi)褲要具有良好的吸汗散熱能力，可以有效降低陰囊局部的溫度;內(nèi)褲材質(zhì)要柔軟。

3、避免長時間負(fù)重站立

男性日常生活中應(yīng)注意加強運動，且勞逸結(jié)合，避免長時間負(fù)重或站立，可以有效預(yù)防精索靜脈曲張的發(fā)生。

4、注意自我觀察

男性應(yīng)注意日常局部的觀察，如發(fā)現(xiàn)兩側(cè)陰囊和睪丸不對稱，或者有局部的墜脹不適感等異常癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以防病情遷延而導(dǎo)致精索靜脈曲張的發(fā)生。

精索靜脈曲張癥狀到底有哪些:

1、發(fā)病早期，靜脈曲張患者通常沒有太明顯癥狀，患者會出現(xiàn)小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲勞、腿部有沉重感等癥狀。如果處于站立，可見小腿靜脈隆起，如果把腳抬高就會比較舒服。

2、雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運動時加劇，甚至有時靜止時也會疼痛，并且還會在夜間加重。隨著病情的發(fā)展，疼痛表現(xiàn)會越來越明顯，有些患者會發(fā)生腳部血液淤積、腳踝發(fā)紫等癥狀。

3、更嚴(yán)重者可發(fā)生皮膚色素沉淀，出現(xiàn)濕疹樣皮炎、潰瘍、或靜脈破裂出血等。如果出現(xiàn)血栓性靜脈炎，有可能發(fā)生致死的肺栓塞癥或壞疽和潰瘍產(chǎn)生。

治療高血壓的方法都有什么：

首先，藥物治療高血壓是現(xiàn)在廣大的高血壓患者普遍采用的治療方法，同時也是最基本的高血壓療法。高血壓患者要根據(jù)自己的具體病情在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)慕祲核帯，F(xiàn)在的降壓藥五花八門，種類繁多，高血壓患者要慎重選擇。患者如果不能長期堅持服藥，血壓自然就降不下來。高血壓是慢性病，長期堅持服藥是治療頑固性高血壓的關(guān)鍵。

其次，高血壓患者不能僅僅依靠降壓藥的治療，同時要注重在生活中做好自我調(diào)理工作。其中通過多做運動來減輕體重是非常重要的。隨著體重的增加，血壓也會隨著增加。事實表明，超重時患上高血壓的可能性會高出2-6倍。多做運動能夠幫助燃燒卡路里。在減少脂肪和卡路里攝入的同時經(jīng)常做運動，可以有效緩解高血壓的病癥。多做健身運動以改善心臟以及肺的健康狀況，對高血壓患者的健康是非常有益的。

再有，高血壓患者要注意調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，通過建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)來有效治療高血壓也是不容忽視的有效方法。高血壓患者要選擇低鹽低鈉的食物，通常來說，低鈉的攝入量可以阻止血壓上升。要盡量選用含鈉較少的食物，像火腿、袋裝罐裝的咸菜等要盡量避免。要多吃新鮮蔬菜和水果以減少脂肪的攝入。

最后，在日常生活中高血壓患者要注意改正一些不良的習(xí)慣，要注意戒煙限酒，因為煙酒對血壓的調(diào)控是非常不利的。煙中的尼古丁會收縮血管，使血壓升高，它是對抗降壓藥作用的，會增加患上心臟病以及中風(fēng)的可能性。過量飲酒也會使高血壓患者的血壓驟然升高，導(dǎo)致意外的發(fā)生。

溫馨提示，如果人們長時間的負(fù)重站立，這種情況就會增加身體的一些負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)精索靜脈曲張疾病癥狀，平時要特別注意自我觀察，如果出現(xiàn)局部有異樣現(xiàn)象，就應(yīng)該及時的尋找出病因，并且到有關(guān)醫(yī)院做身體檢查。