現如今隨著我國經濟社會壓力的不斷增大以及社會競爭的日益激烈，優生優育成為了每個家庭的愿望，擁有一個健康可愛聰明的小寶寶不僅是對自己的孩子負責，也會給家庭帶來許多的歡樂，那么優生優育都有哪些注意事項呢?下面就讓小編來為大家詳細的介紹一下吧。

1、不要在情緒壓抑時受孕：

人一旦處于焦慮抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于流產。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

2、不要在蜜月時受孕：

由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環境，降低胎卵質量，從而不利于優生。

3、不要在患病期間受孕：

因為疾病影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境。患病期間服用的藥物可能對精子和卵子產生不利影響。因此，夫婦雙方有人患急性病，需等體質康復停藥并征得醫生同意后再考慮受孕為宜。

4、不要在旅行途中受孕：

由于人在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所，睡眠不足，飲食失調，營養偏缺，使大腦受皮質經常處于興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

5、不要高齡受孕：

由于35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢，因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。

以上就是小編為大家介紹的優生優育的注意事項，希望能對大家有所幫助哦，廣大孕媽媽們一定要注意養成良好的生活習慣和營養健康的飲食習慣，注意生理健康衛生，為優生優育打下良好的基礎。最后小編祝大家天天開心哦。