陽痿這種男科疾病，在生活當(dāng)中我們應(yīng)該要及時(shí)的了解它的一些癥狀表現(xiàn)，要結(jié)房市，戒，手淫，好事過多，會(huì)給男性的身體帶來很大的影響，它也會(huì)影響男性的心里，對(duì)于性知識(shí)缺乏的患者來說，應(yīng)該要及時(shí)的避免各類的性刺激下面就讓我們來具體的去了解一下關(guān)于陽痿這種疾病該怎樣的去避免。

1、節(jié)房事，戒手淫

好久房事過頭，投入于色情，頻繁手淫導(dǎo)致有神疲憊，是導(dǎo)致陽痙、早泄的關(guān)鍵緣故，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，終止性存活一段時(shí)間，避免各種類別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官截止充沛假期，的確是預(yù)防陽痿、早泄的管用措施。

2、打掃心理因素

要對(duì)性知識(shí)有充沛的顯，充沛顯有神因素對(duì)性性能的牽連。要合適對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而惡感和張皇;不能因?yàn)橐粌纱涡越粷⑸⒍�泄氣�?哀，短處信念;夫妻雙方要加強(qiáng)情感交流，打掃不調(diào)和因素，默契互幫，女方應(yīng)體恤、愛撫、鼓噪丈夫，盡量避免厭倦心思吐露，避免給丈夫建造有神能力;性交時(shí) 反響要心慌;脫俗是在完成性快感熱潮，即將射精時(shí)，更要反響心慌。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

(1)多吃壯陽食物：壯陽食物關(guān)鍵有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有多�?shù)的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能多出精子元?dú)猓�直升�?欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于直升性性能。

(2)無須忌口：草野擴(kuò)散的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，防止陽痿、早泄無須忌口，避免處處設(shè)防，加強(qiáng)心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)短處，身體虛弱。

陽痿

(1)教育和幫助患者了解陽痿致病的精神因素，解除思想顧慮。

陽痿致病的精神心理因素有多種，由于每個(gè)人所處的環(huán)境、經(jīng)歷、心理狀態(tài)及性格特點(diǎn)不同，對(duì)同樣的精神與社會(huì)心理因素反應(yīng)不一。一般不良精神心理不會(huì)引起陽痿， 但個(gè)體差異很大，有些人在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，受家庭和社會(huì)的影響，將性行為認(rèn)為是不正當(dāng)行為，有的談性色變，或青少年時(shí)長(zhǎng)期自慰自慰害盲目夸大，產(chǎn)生心理障 礙。要讓患者明確，正常的性生活可以調(diào)節(jié)人的精神狀態(tài)，是一種生理現(xiàn)象。讓病人解除顧慮，放下包袱，樹立信念，減少恐慌，有利于陽痿的治療。

(2)逐步建立起性關(guān)系的協(xié)調(diào)性。

由于一些患者家庭有矛盾或夫妻間感情不合，致使思想負(fù)擔(dān)過重，或?qū)ε�方不理想，不信任，缺乏性感基礎(chǔ)，會(huì)產(chǎn)生心理障礙而發(fā)生陽痿。對(duì)此種病人，應(yīng)進(jìn)行勸告，消除障礙，在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作，共同維持好性生活。

(3)教會(huì)患者掌握性知識(shí)，正確對(duì)待性生活。

男女隨著年齡的增長(zhǎng)，性器官的成熟，會(huì)產(chǎn)生性欲，這是正常的生理現(xiàn)象。人出生后，性欲的發(fā)生、形成到旺盛有一個(gè)生理過程。一般認(rèn)為10歲至12歲性器 官開始發(fā)育，13歲到16歲出現(xiàn)對(duì)異性產(chǎn)生愛昧的欲望階段，17歲到25歲為性欲的表現(xiàn)期，一直持續(xù)到終身。性器官的成熟，性激素起著調(diào)節(jié)作用。有的患者 缺乏性知識(shí)，在性交時(shí)精神過度緊張，不知所措，尤其是首次性交失敗后，引起長(zhǎng)期的精神焦慮，久之造成陽痿。應(yīng)向這種病人說明，要增強(qiáng)信心，講明功能性陽痿的性質(zhì)和采取的心理療法，取得患者的理解和配合，告訴患者注意日常生活中的精神調(diào)養(yǎng)，增加體育鍛煉。這些無疑對(duì)陽痿患者非常有利。

文章內(nèi)容為我們具體講解了，關(guān)于心理性的陽痿患者要及時(shí)的進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，陽痿患者要，另加體育的鍛煉，多注意生活當(dāng)中對(duì)于精神的調(diào)養(yǎng)，還要掌握一定的性知識(shí)，正確的對(duì)待性生活，希望男性朋友能夠更加注意重視起來