現如今，不孕的高發已經嚴重的威脅到了眾多的家庭，預防不孕也已經成為人們共同關注的話題，大家都在為了自己以及家人的幸福所努力著，但是，對于疾病的預防，還是需要講究方法的，以便達到事半功倍的效果，下面就讓專家來教大家怎么預防宮頸性不孕。

1、積極避孕。與以前相比，子宮肌瘤在三四十歲的中年女性，尤其是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性中發生得越來越多。據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

2、嚴防產后宮脫。產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

3、不要縱欲亂性。性生活放縱，特別是與多個男子發生兩性關系，子宮則是第一受害者。如果是不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血等異常一定要趁早到醫院做檢查，做到早發現早治療。

懷孕是女人的天職，為此，大家一定要重視起來，即便是自己不幸患病了。專家提醒：及時的治療是患者朋友們的重中之重，萬萬不可拖延病情，久拖不治的后果是不堪設想的。