女性的陰道是女性重要的器官，一旦發(fā)生了瘙癢的癥狀，那么將嚴(yán)重影響女性的生活，甚至在工作的時(shí)候也不能進(jìn)入狀態(tài)。一般發(fā)生瘙癢的時(shí)候患者都會(huì)選擇使用一些洗液或者是吃一些抗生素類的藥物，那么除了這些，女性要想擺脫外陰瘙癢的癥狀，還需要哪些措施呢?

正常情況下，健康女性的陰道有著比較完善的自然防御系統(tǒng)，能保持一定酸堿比例和菌群生態(tài)平衡狀態(tài)，并不會(huì)稍有細(xì)菌侵犯就引起婦科炎癥。健康的女性使用清水清洗外陰部是最佳選擇。

穿棉質(zhì)通氣的褲子：平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽，平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細(xì)菌。

性生活正常單純：許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會(huì)大大減少。

切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。

切勿濫用抗生素：使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方，因?yàn)榭股�素雖然可以殺死細(xì)菌，卻會(huì)助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

少吃刺激性食物：正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)。

心情保持愉快：保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

女性擺脫外因瘙癢的措施就是以上介紹的這樣，現(xiàn)在大家都知道了吧。其實(shí)女性外陰瘙癢的原因有很多，像有些女性穿的內(nèi)褲，或者是由于其它婦科炎癥的影響等等，都是可以發(fā)生私處瘙癢的。所以女性在生活中要盡量穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，防止外因瘙癢的發(fā)生。