性生活疼痛的出現，嚴重危害著患者的心理健康，同時對夫妻間的感情也造成一定的影響，那么在日常生活中中，該如何有效的預防性生活疼痛呢?我們馬上來解答這一問題!

1、避免性生活過度，減少性生活的次數，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解性生活疼痛。

2、避免性生活疼痛還要注意衛生，避免不潔的性生活引起的感染，我們知道泌尿系統炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成性生活疼痛。

3、如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起性生活疼痛。怎樣避免性生活疼痛的發生，這是一個相當嚴肅的問題，是關系到人們性福的關鍵性問題，需要及時處理。

4、避免性生活疼痛還應該戒除一些煙酒，我們說適當的飲酒和吸煙，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現性生活疼痛。

引起男子性生活痛的原因有多種：

1、包皮過長:污垢刺激皮膚，使之過敏與發炎，可引起性生活痛。

2、包莖:包皮口狹窄，陰莖頭部不能外露，性生活時可有疼痛。

3、避孕因素:陰莖皮膚對避孕套膠質或避孕膏過敏，產生過敏性皮炎，性生活時出現摩擦痛。

4、女性分泌物的影響:女方白帶增多，酸度改變，男子外陰皮膚受刺激。產幸濕瘓與店密。可招致性生活痛。

5、弓形陰莖:陰莖溝部與頸部潰瘍，愈后留有疤痕，性生活時充血勃起產生牽引痛。

6、前列腺炎:精囊的排精管與前列腺相近，射精時精糞牽動，前列腺疼痛加劇。

7、陰莖折斷:個別男子，性生活中得意忘形，在更換姿勢中發生偏差，男方一劇痛，陰莖折斷;手術治療陰莖畸形，性生活時可引起疼痛。

8、任何其他V傷或陰莖感染，如皰疹病毒感染，畸形陰莖有尿道下裂(先天畸形陰莖發育不良而尿道口沿著陰莖的下側)勃起時陰莖彎曲，專家稱這種彎曲為 “陰莖痛性勃起”。可能發生予Peyronie氏疾病，也可繼者干陰藝手偉后、當勃起組織受累和殘留的瘢痕形成不對稱性勃起所致。

9、也叮見于粗暴的性生活或手淫導致包皮系帶輕微撕傷。

以上就是為大家介紹的有效預防性生活疼痛的措施，希望對大家有一定的幫助 。同時提醒大家：如患有性生活疼痛，一定要到正規醫院進行檢查治療，如果不了解性交疼痛的病因會導致性交疼痛長期危害大家。