如果男性朋友患上了附睪炎這種疾病，那么在日常生活中，就會因為這種疾病而影響到自己的正常生育能力，所以很多男性朋友都會在生活中注重對這種疾病的預防工作，以便避免自己患病的可能，那么在我們的生活中，有哪些比較好的預防附睪炎的方法嗎？

有效預防附睪炎的方法有哪些

1、不憋尿：不要養成憋尿的不良習慣。注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現神經肌肉功能失調，防止發生尿液返流。

2、忌煙酒及辛辣刺激：杜絕酗酒、吸煙，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睪局部充血。

3、改善飲食結構：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。

4、做好精神調理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加戶外體育活動，如練氣功、太極拳等增強體質。

5、性生活不宜頻繁：避免房事過頻，以減少性器官的充血程度，減輕附睪的工作負擔，對提高附睪局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免長時間久坐久坐不利于血液循環，炎癥難以消退。

專家介紹說，引起附睪炎的原因有很多，常見的主要有以下幾種：

1、直接侵犯。附睪的鄰近器官發生炎癥時，炎癥病菌就會通過輸精管直接進入附睪而引起炎癥，如前列腺炎、精囊炎等。

2、血行感染。當男性朋友其他部位有感染加重時，如扁桃體炎、牙齒感染或全身感染(肺炎、感冒等)，細菌可通過血液侵入附睪而引起炎癥。

3、損傷因素。在意外損傷后，陰囊及附睪、睪丸會出現血腫，破壞了輸精管結構，淋巴系統回流障礙及血液受阻，局部抵抗能力下降，此時細菌就會趁虛而入，從而造成感染。

大家也應該清楚了，導致人男性朋友患上附睪炎的具體原因，也希望男性朋友們在對這些原因進行了了解之后，可以更好的對這種疾病進行預防，從而避免自己患上這種疾病的可能，已經患病的患者在進行對癥治療的過程中，也可以通過生活中的護理工作，加快自己的康復速度。