生一個健康的寶寶是每個家庭的心愿，然而生個健康的寶寶卻需要各種的前期準備，其中特別重要且不可逆的一點就是，要選擇在適合的年齡段要一個寶寶。

妻子：25-35歲最佳

1.女性身體發育完善，卵子更優質。

2.精力好，身體棒，易受孕

3.思維清晰，懷孕和育兒理念強，接受性好。

4.一旦懷孕，寶寶營養吸收全面，且生產風險低。

過早女孩心理年齡幼稚，并不適合養育孩子。過晚女性的生理功能大不如此前，因此要盡量避免高齡生子。研究表明，對女性來說，最好是在27歲左右生子。

丈夫：27歲到35歲最佳

這一時間段的精子數量與質量都達到了很高的水平，非常適合造人。過了35歲，男子雄性激素便會逐年下降，不但沒法排出優質精子，而且還會出現基因突變，影響胎兒的正常成長發育。

三四十歲生娃：流產率高

30歲以上生育好處就在于收入穩定，夫妻感情親密，思想成熟，育兒更容易。然而，流產，早產，畸形兒的幾率更高。

越來越多的家庭提倡晚生晚育，然而太晚要孩子，身體條件的衰弱可能會導致生出的寶寶不是很健康，所以希望想要孩子父母在合適的年紀準備起來。