現(xiàn)如今隨著社會經濟時代的不斷發(fā)展，優(yōu)生優(yōu)育成為了每個家庭的愿望，生一個健康可愛聰明的寶寶會給家庭帶來許多的歡樂。要想優(yōu)生優(yōu)育，孕前準備是非常重要的，那么優(yōu)生優(yōu)育需要把握哪幾個好的時機呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧。

受孕也論“天時”

年齡：最好不要超過35歲

女性的最佳受孕年齡是24~29歲，最好不要超過35歲。因為卵子在胚胎期就已形成，出生后數(shù)目不再增加，年齡越大，卵子在卵巢存積的時間越長，有些卵子的染色體可發(fā)生“老化”，出現(xiàn)衰退;而且，隨著年齡的增大，卵巢功能亦逐漸衰退，卵巢的中的卵子接受感染、放射線、被感染環(huán)境中有害物質的機會也就越多，增加染色體突變的概率，導致畸形兒增多。

而男性的最佳生育年齡為29~34歲。男性生殖細胞的產生是大量、迅速的，最終于卵細胞結合的只有一個，受年齡影響較小。但也有資料表明，隨著男性的年齡增長，異常精子的數(shù)目也會增多。

季節(jié)：夏末秋初為佳

夏末秋初受孕較好。這段時間避開了病毒流行、疾病暴發(fā)，同時有大量營養(yǎng)豐富的新鮮蔬果上市，有利于母親得到充足的營養(yǎng)儲備，有助于胎兒早期大腦發(fā)育。

夫妻雙方在計劃懷孕的前3個月，最好進行適宜、合理的運動或相關體育鍛煉，如慢跑、軟體操、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質。

時間：下午5~7時易達到性高潮

女性的排卵期一般為下次月經來潮的前14天(白帶增多，異常稀薄，呈蛋清樣)，排卵的前3天至排卵后1天同房最易受孕。研究表明：人類確實存在“性福時刻”，即下午5~7時，男子精子數(shù)量、質量和女子體內孕激素水平較高，此時同房，雙方易達到性高潮。

孕前檢查，查什么

孕前檢查是預防新生兒缺陷的第一道防線，計劃生育的夫婦應去醫(yī)院計劃生育科或婦科向醫(yī)生說明來意，請他們指導作相關的檢查。

*對很多病毒感染是有自限性的，也就是說，感染在不知不覺中進行并自愈。有些病毒感染對母親來說沒有關系，但對胎兒卻危害極大，如風疹病毒、單純皰疹病毒、巨細胞病毒等，可導致各種畸形、智力低下，甚至危及胎兒生命。

以上就是為大家介紹的幾個優(yōu)生優(yōu)育的好時機，廣大朋友們一定要注意養(yǎng)成良好的生活方式以及健康的飲食方式，注意生理健康衛(wèi)生，為優(yōu)生優(yōu)育打下一個良好的基礎。最后小編祝大家天天開心哦。