性生活對(duì)大家來(lái)說(shuō)非常重要，但是很多的人在性生活時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到疼痛，出現(xiàn)性交疼痛的危害很多，會(huì)直接影響到患者的身體，而且，還會(huì)影響到心理，所以平時(shí)需要注意預(yù)防方法，避免造成疾病出現(xiàn)，那么，性交疼痛的常見(jiàn)預(yù)防都有哪些。

男性性交疼痛的預(yù)防知識(shí)：

一、注意個(gè)人衛(wèi)生

避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說(shuō)我們要預(yù)防，就要首先注意在性生活方面要個(gè)人衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

二、避免性生活過(guò)度

減少性生活的次數(shù)，比如說(shuō)某些人性生活過(guò)于頻繁，認(rèn)為自己年輕力壯，性生活一晚兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過(guò)度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性生活過(guò)度，減少性生活的次數(shù)。同時(shí)在性生活當(dāng)中，不要過(guò)于激烈，不要過(guò)于粗暴，性生活應(yīng)該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂(lè)趣和美妙。

三、戒除一些煙酒

戒煙少酒，大量的酗酒、吸煙，長(zhǎng)期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時(shí)候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。另外還有少食辛辣、肥膩的食品。

四、及時(shí)檢查治療

如果說(shuō)有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。因?yàn)檫@些炎癥或泌尿系疾病極有可能會(huì)引起射精疼痛。

五、心理調(diào)節(jié)

有些人情緒波動(dòng)比較大，憤怒也好，憂(yōu)郁也好，造成人的氣血、筋絡(luò)不通暢，尤其是肝經(jīng)瘀阻，中醫(yī)認(rèn)為睪丸是肝經(jīng)的循經(jīng)部位，如果情緒波動(dòng)大，造成的肝經(jīng)瘀阻，也會(huì)造成射精疼痛。平時(shí)多了解男性性交疼痛的保健要點(diǎn)，可以極大的減少這種情況的發(fā)生。

男性性交疼痛的原因如下：

一、射精疼痛主要與生殖道感染炎癥，如前列腺炎、精囊炎等有關(guān)，射精管出現(xiàn)結(jié)石梗阻和先天性梗阻也會(huì)造成射精疼痛。前者可以通過(guò)控制感染緩解，后者可以手術(shù)治愈。

二、性交中的陰莖頭或包皮刺痛，可能與包皮過(guò)長(zhǎng)，而伴侶陰道潤(rùn)滑不足，牽拉力過(guò)強(qiáng)有關(guān)；也可能是包皮系帶短，因牽拉受傷而疼痛；如果陰莖頭或包皮出現(xiàn)炎癥，或是女方有陰道炎，也會(huì)造成男性的疼痛。這種性交痛可防可治。

三、男性在射精后出現(xiàn)輕度、短暫的會(huì)陰、腰骶部不適也不少見(jiàn)，多數(shù)能自行緩解。只有疼痛較劇烈，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)才算是病態(tài)。生殖道感染炎癥，（骨）盆底肌肉韌帶充血、炎癥等都可能造成這種狀況。

四、多數(shù)男子在射精后排尿時(shí)可能有尿細(xì)和尿道灼痛的狀況，一般在數(shù)分鐘至數(shù)十分鐘內(nèi)緩解。如果疼痛持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)考慮尿道或前列腺感染炎癥的可能，需要做相應(yīng)的檢查和治療。

五、其實(shí)，性交疼痛大多數(shù)是炎癥造成，經(jīng)過(guò)治療都會(huì)有緩解和消失的可能，特別提醒中年男性陰莖疼痛的原因可能與陰莖白膜和海綿體纖維化改變引起。所以都要經(jīng)過(guò)藥物和手術(shù)治療能好。

溫馨提示，男性必須要注意自己的衛(wèi)生，若是伴有前列腺炎癥，應(yīng)該注意合理進(jìn)行治療，避免造成前列腺充血，而且這種疾病還會(huì)造成射精障礙，導(dǎo)致射精疼痛，嚴(yán)重的危害到了患者的身體健康，大家應(yīng)該全面進(jìn)行調(diào)理身體，要注意合理進(jìn)行治療。