現在很多男性朋友都會出現不孕的癥狀，對于這種疾病如果得不到及時的治療，就會嚴重危害著男性的身體和心理健康，所以對于這種疾病一定不要忽視，生活當中一定要注意這種疾病的日常護理,下面給大家介紹一下預防不育癥的科學飲食方法

1、多吃含鎂的食物。鎂元素是*必需的一種微量元素，有較好的作用。鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

2、多吃含鈣的食物。同樣，鈣元素對*也有獨特的作用，日常生活中應該加強對鈣質的補充。鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

哪些原因會導致男性不育的發生。

1、*異常。要想能夠正常的生育，首先需要的就是男性的*是正常的。精子數過少，活力減弱，形態異常。影響正常精子產生的因素有：先天性發育異常；全身慢性消耗性疾病，如長期營養不良、慢性中毒、性生活過頻等；局部原因：發睪丸炎導致睪丸萎縮，睪丸結核使睪丸組織遭受破壞，精索靜脈曲張。

2、精子運送受阻。而如果男性可以正常的產生精子，但是精子的運送出現問題也會出現男性不育。附睪及輸精管結核可使輸精管阻塞，阻礙精子通過，陽萎早泄患者往往不能使精子進入陰道。

3、生殖道感染。生殖感染引發男性不育的概率是很高的，不育患者的50%。男性生殖道感染常引起睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等進而引起男性不育。

通過我們的詳細介紹相信大家，對于男性不育這種疾病都有了更深刻的認識，在日常生活當中一定要注意合理的預防這種疾病的發生，多參加體育鍛煉，養成良好的生活和飲食習慣，保持個人衛生，使疾病能夠更快的康復，遠離這種疾病的困擾。