現在精索靜脈曲張疾病患者越來越多，且青少年患有此項疾病的人數也不在少數，要知道這種疾病會對青少年以后的生活帶來極大的不便，那么青少年怎么樣才能有效的預防此項疾病呢，以下便是對青少年預防精索靜脈曲張疾病的詳細介紹。

青少年怎么預防精索靜脈曲張?

1、避免久坐。青少年如果久坐導致局部的血液循環不良，容易導致緊縮靜脈回流受阻，靜脈曲張、延伸、盤結出現精索靜脈曲張。所以，專家建議青少年要進行適當運動，勞逸結合。

2、減少站立的時間、講究站立的姿勢。男性如果久站不動，也會影響精索靜脈血液流通，導致精索靜脈曲張。所以專家建議男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以雙腿輪換，避免同時受力過久。

3、在平常多吃一些具有抑制這種疾病發生作用的食物是特別必要的。青少年在日常要多吃含維生素E的食物。維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張肯定有一定效果。

4、在平時注意生活當中的各個細節，做到全面的防御精索靜脈曲張的威脅。首先要注意個人衛生，要勤換內褲，穿衣服要舒服，患者穿的內褲，應用松緊度較高的棉質材料制作，不應穿過緊的內褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部溫度，減輕重力作用。

5、控制性沖動。青少年時期是男性對性生活充滿幻想的年齡階段，男性很容易出現性沖動，由于性沖動、性器官過度充血與精索靜脈曲張的發病有緊密的關系。因此，控制性沖動也是預防精索靜脈曲張的關鍵環節。

精索靜脈曲張的預防

1、控制性沖動

男性在要想預防此病必須要控制自己的性生活的頻率，這是因為性生活時會使使生殖器官充血，所以所以就會對靜脈有一定的壓迫的作用，所以就會引起此病。

2、穿有囊袋的內褲

因為男性的陰囊的溫度是要比身體其他的部位要低的，所以有囊帶的內褲就能保證陰囊的溫度較低，并且還可以避免壓迫到經脈，所以就可以預防此病的發生。

3、及時治療泌尿生殖系統感染

男性在日常的生活中一定要盡快的治療身體上的生殖系統的疾病，這是因為當男性患者內感染到疾病時是很容易引發此病的，所以一定要抓緊時間治療。

及時治療泌尿生殖系統感染如前列腺炎、尿道炎等，減少炎癥發生的機會，也是預防本病發生的重要手段。精索靜脈曲張一般預后良好，輕度者不需手術治療，但中、重度患者或有其它伴隨癥狀如精子活力降低、早泄等，需及時手術治療，手術治療效果良好，如因本病導致不育者，手術后再生育的能力明顯提高。

青少年往往會對此項此病也是不甚了解，生活中也有些不良的生活習慣，希望這些預防精索靜脈曲張疾病的方法，對青少年有所幫助，養成良好的生活習慣，遠離精索靜脈曲張疾病，健康成長。