大家都知道不孕不育是一種可怕的生理現象，現如今隨著經濟社會壓力的不斷增大以及社會競爭的日益激烈，越來越多的人患上了不孕不育癥，給自己的生活及心理帶來許多的影響。其實不孕就應該從少女時代做起，下面我們一起來看一下吧。

月經初潮莫憂慮

一般女性在14歲左右時，月經就開始來潮，它預示著身體發育已趨于成熟。但是，有些缺乏生理知識的少女對此卻心里害羞，嘴里難言，每逢經期，食不下，臥不眠，憂心忡忡。長此下去，體內就會發生中醫所謂的“氣滯血瘀”現象。這樣首先會引起月經不調，繼而損傷胞系，如不及時治療，婚后就有可能導致不孕。

經期衛生須講究

在月經來潮期間，如不注意講究衛生，很容易誘發多種婦科疾病，如月經不調，痛經、陰道炎，功能性子宮出血等，這些病癥均會妨礙婚后受孕。那么，少女應如何講究經期衛生呢?總的來說，在精神上要保持愉快樂觀，不要無端煩惱;要適當休息，避免負重;在飲食上宜溫熱，忌寒涼;在起居上宜安靜舒適，忌坐臥濕地或涉水淋雨;內褲和月經帶要勤洗，衛生紙(巾)要勤換;適當洗澡，但勿太頻，以防感冒。

月經不調應早治

從臨床上觀察，不孕婦女大多不同程度地存在月經不調現象，因此可以說，月經不調是不孕的信號。處女時期發現這一信號，容易調治，婚后的受孕率高;婚后發現這一信號，調治較棘手，受孕也慢。因此，月經不調應早治，不根要等到婚后不孕時再去治療。

月經遲發要晚婚

少女一般在14歲左右月經來潮，然而，也有少數女性直到18—20歲以后才見初期，而且量少，色淡、質稀，這說明生殖系統的內分泌功能低下，尚不完全具備懷孕的條件。

有人說，結婚后月經就會自然正常，不妨礙懷孕，這種說法是毫無科學依據的。臨床證明，月經遲發的婦女，婚后月經情況非但不會改善，而且大都會趨于閉經，是無法懷孕的。因此，這種情況的女性最好不要急于結婚，要認真保養和鍛煉身體，等月經情況逐步正常后，婚后才會迅速懷孕。

以上就是為大家介紹的不孕應該從少女時代做起的方法，廣大女性朋友們一定要做好不孕不育癥的防范工作，保護好自己的身體健康，為優生優育打下一個良好的基礎，為擁有一個健康可愛聰明的寶寶而努力。最后小編祝大家生活幸福哦。