我們都知道，想要懷孕，那么性生活就是必經的一個過程，可是在這個時候有很多的問題都將成為男女難以受孕的根源。那么你知道是什么原因會影響你成為爸爸媽媽嗎?下面我們去看看阻礙你受孕的幾個兇手。

1、偏食造成精子活力不足

精子的產生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能夠防止精子過早地解體，有利于與卵子結合，形成正常的受精卵;硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會產生較大的影響。

避開法：

鋅和硒的攝取幾乎完全來自于食物。飲食上最好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蠣、動物肝、大白菜、蘿卜及大豆、小米、糙米等雜糧。

2、女性輸卵管不通

輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎癥，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。

避開法：

準備懷孕時要先去婦科治愈輸卵管炎，并將其疏通，保證受孕通道暢通。

3、節食造成卵子活力下降

現代女性中有很多人追求窈窕身材，經常節食，使身體缺乏某些營養素。孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養。

避開法：

準備懷孕時不要節食，要注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養素，待營養狀況良好時再懷孕。

以上的就是關于影響男女懷孕的一些因素和解決方法，希望大家在了解這些原因之后，在今后的兩性生活中能夠多注意這些問題的影響。避免因為自己的認識誤區而做出阻礙自己懷孕的行為，這樣才能讓你順利的當上爸爸媽媽。