近幾年來,男性不育的發病率逐年增加,導致其原因是與不良的生活習慣有關,而我們日常中有些看似風光的時尚生活，卻也在無形中削弱著男性的生育能力，不能不引起人們的重視。

1、泡氧吧

吸氧作為一種治療手段，從一開始變成時尚以來，就備受醫學界人士的非議，因為盡管它對于慢性阻塞性肺病或心功能不全患者來說，是一個福音，但對于健康人來說，吸入超過生理需要的氧氣，不但無益，而且還會在體內形成大量的氧自由基。后者破壞正常生物膜，干擾酶的活性，影響睪丸的生精功能，所以想要生育的男子不能久泡氧吧。

2、頻繁接觸電子霧

隨著生活的日益時尚化和現代化，人們接觸各種形式的電子霧的機會大增。

所謂電子霧是指電子設備如移動電話、空調機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、激光照排設備、電熱毯等，在使用和操作過程中釋放出的不同波長和頻率的電磁波。科學家們觀察到，長期在電子霧充斥的環境下工作或生活的男子，其睪丸內生精細胞會發生嚴重異常，當切斷電子霧的影響，三個月后就可看到生精細胞發生明顯變化，并有精子產生;脫離電子霧影響兩年后，其精子的質量達到了正常生兒育女所要求的標準。

3、洗桑拿

桑拿浴可以促進血液循環，消除疲勞。但是，由于男子睪丸生產精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃，比正常體溫低1-1.5℃。經常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產生減少，或者出現死精，因此未婚育的男子經常洗桑拿會增加不育的風險。

4、燭光晚餐

研究表明，青年情侶在燭光下進餐，除了能享受到浪漫情懷外，還會遭受到鋁塵和汞蒸汽的危害，它們經肺內毛細管吸收入血，然而再沉積到男子的生殖系統，就會妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。

5、男子化妝

男子化妝已經有些司空見慣了，但是相關的化妝品似乎還沒有完全跟上趟，于是有人就會就地取材，使用起配偶的化妝品。殊不知，女用化妝品大多含有一定量的雌激素，雌激素進入體內可以緩慢改變內分泌功能，使男子出現性欲減退，自然會影響到生育。

6、久坐軟沙發

人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睪丸下墜、沉重、下腹部鈍痛感等癥狀。精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，這就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和不育癥。