要想遠(yuǎn)離精索靜脈曲張，首先從日常生活中的一些細(xì)節(jié)小事做起，尤其要注意有節(jié)制的性生活，對于一些不良的生活習(xí)慣要摒棄，減少精索靜脈曲張帶來的不必要傷害，下面就請專家給我們介紹一下精索靜脈曲張的預(yù)防方法都有哪些？

專家表示，預(yù)防精索靜脈曲張要注意以下幾點(diǎn)：

1、注意衛(wèi)生，避免感染。

注意會陰部清潔衛(wèi)生，防止逆行感染;及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，減少炎癥發(fā)生的機(jī)會，避免誘發(fā)精索靜脈曲張。

2、注意休息，保持心情舒暢。

不要做重體力活，運(yùn)動也不要太激烈。

3、避免長時間久站或坐。

長久站立，增加腹壓容易發(fā)生精索靜脈曲張，因此應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運(yùn)動。可能的話，小走一番。

精索靜脈曲張的術(shù)后護(hù)理

1、男性在做完手術(shù)之后，應(yīng)該注意一個月內(nèi)要禁止手淫和性生活。

2、在手術(shù)之后，應(yīng)該注意穿三角內(nèi)褲托起陰囊1-2周。

3、恢復(fù)階段勞逸結(jié)合，避免久站或久坐，減少劇烈運(yùn)動，飲食禁止辛辣刺激性食物。

4、術(shù)后可能出現(xiàn)陰囊水腫或睪丸腫脹，一般1-3個月內(nèi)消退，除將陰囊托起外，無需其他特殊處理。

5、術(shù)后臥床休息3-5天，翻身及起床盡量避免腹部用力無特殊情況下一周后拆線。

6、精索靜脈曲張手術(shù)后常規(guī)遵醫(yī)囑進(jìn)行抗感染對癥治療。

飲食注意事項

專家介紹，精索靜脈曲張患者的飲食原則如下：

一、多吃含維生素E的食物

如玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E，奶類、蛋類和魚肝油等也含有一定量的維生素E。

二、多吃具有消結(jié)散腫作用的食物

精索靜脈曲張患者應(yīng)該多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。

三、多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物

精索靜脈曲張患者應(yīng)該多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。

以上就是精索靜脈曲張患者在飲食方面的注意事項，這種疾病的出現(xiàn)本身就給患者帶來很大的痛苦，只有做好飲食方面的調(diào)節(jié)，才能夠減輕患者身體上的疼痛，當(dāng)然對于不能吃的時候患者一定要忌口，除此之外，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體的抗病毒能力。