打呼嚕又叫打鼾，由于造成打鼾的原因不同，所以打鼾可以分為好幾類，同時由于很多人以為打鼾都是由于呼吸不暢造成的，所以會去醫(yī)院進行治療，但是這是不科學的，很多時候打鼾是對我們的身體有好處的，下面我就來介紹一下打鼾的類別有哪些。

打呼嚕的類別

1、良性打呼嚕：

良性打呼嚕者鼾聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變，過度疲勞和煙酒過量可使其加重，稱為“良性打鼾”.鼾聲均勻規(guī)律則是良性打鼾，如果曾在睡眠中被憋醒，就屬于呼吸暫停、氣流中斷，*由于有自我保護功能而出現(xiàn)憋醒，這類已屬于“惡性打鼾(鼾癥)”范疇。

2、惡性打呼嚕：

惡性打鼾即鼾癥，不僅僅呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，打呼嚕的表現(xiàn)癥狀是過上十幾秒甚至幾十秒才重新響起很大的鼾聲，如果7小時睡眠中呼吸暫停超過30次，即可斷定患上了睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停綜合征患者多表現(xiàn)出憋醒、夜尿多，醒后口干口苦，晨起頭痛、困倦、記憶力減退、反應能力下降甚至嗜睡等現(xiàn)象。

鼾癥的具體癥狀：

1、嚴重的打鼾聲，但鼻鼾時而終止。患者睡眠時由于氣道松弛、塌陷、舌根后墜等因素，導致上呼吸道狹窄，呼吸時氣流經(jīng)過狹小的咽部，使咽腔軟組織產(chǎn)生顫動，發(fā)出鼾聲。

2、白天愛打瞌睡，患者日間常感困倦、頭昏，每每在開會、聽課、讀書、看電視、坐車、甚而開車時，接連哈欠，悄然入睡，而且鼾聲如雷。復醒復睡，但睡眠質量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷糊糊，睡意未盡。

3、睡眠時頻繁出現(xiàn)憋氣，呼吸暫停。鼾癥患者夜間睡眠時，因呼吸堵塞常常引發(fā)憋氣，每次憋氣時間少則十幾秒，長則數(shù)分鐘，重癥患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段時間后，呼嚕聲突然停住，呼吸暫停，患者口唇憋得青紫，呈痛苦掙扎狀，伴滿身大汗淋漓。有時患者猛然翻身或坐起，再從喉嚨里發(fā)出粗重的呼嚕聲，刺耳、難聽，其聲多種多樣。尤其在夜深人靜之時，持續(xù)不斷的呼嚕聲異常響亮，分外惱人。如此呼嚕不絕于耳，呼吸時而中斷，反反復復，惡性循環(huán)，患者家屬飽享“耳福”,寢不得安，夢不能圓。

看了上面的介紹，大家千萬不要以為打鼾就是正常的，因為打鼾對身邊的人也是有很多傷害，所以小編建議大家平時的時候要多加注意，睡前不要過于激動，適量的放松一下，這樣我們就可以更好的預防睡覺后打鼾了，最后祝愿大家健康生活每一天!