在日常生活中，打鼾是一種常見現象。人們會覺得打鼾很正常，不會有什么影響，還會認為只有長得胖的人才會打鼾，其實這些都是對打鼾錯誤的認識。因此，我們要讀打鼾有一個正確的了解。那么，對打鼾認識的誤區有哪些呢?

對打鼾認識的誤區

誤區一：壓力大才打鼾，沒什么要緊的。

經醫學統計，打鼾在夜間死亡率急劇增加。未經治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%;每小時呼吸暫停大于15次，8年打呼嚕病史者， 死亡率37%!尤其中年人打鼾，正值年富力強，對打鼾往往不以為然。殊不知打呼嚕病史越長，各種并發癥爆發就越猛烈，甚至突發心肌梗死，導致猝死!

誤區二：打鼾聲音小。

打鼾的主要原因是打呼嚕者氣道比較狹窄。一般來說，氣道越窄，打鼾越響。同時體內缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中風、高血壓和心肌梗塞!值得注意的是，某些并發癥較重的人，鼾聲并不響亮，癥狀表現卻相當嚴重。這是因為打鼾者健康受損嚴重，氣息較弱，帶動不了響亮的鼾聲。這時，打鼾反而更加隱蔽了，如憋氣、吸氧不足等。所以鼾聲的大小不能作為疾病的界定，因而都需重視，早做相關檢查。

誤區三：煙酒過后打鼾很正常。

觀察表明，打呼嚕者在酒后鼾聲比平時更大。追根問底，吸煙和飲酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，造成氣道阻塞，誘發或加重打呼嚕。不只煙癮酒癮，打呼嚕也會跟有癮似的，讓人嗜睡，精神困頓，焦慮抑郁，甚至陽痿!所以常吸煙并飲酒的打呼嚕者需做檢查!

誤區四：不胖的人打鼾。

胖人打鼾最常見，也常伴有高血壓、糖尿病等，卻很少專門去做打鼾的檢查。許多人因此認為不胖的人打鼾更加無關緊要。其實，打鼾對任何人都是有害的。因為打鼾會使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，從而誘發各種嚴重疾病，如血液缺氧促發腦動脈硬化，以及動脈粥樣硬化。所以無論胖瘦，只要打鼾，都應早做檢查。

不要認為打鼾是一件常見的現象，而不以為意。打鼾會給患者在生活上帶來很大的困擾，影響患者的睡眠質量，還會影響患者身體健康。所以大家一定要提高警惕，以免造成更嚴重的后果。