在日常生活當中大家需要注意自己的身體變化，生活中有很多的人會出現咳嗽的現象，嚴重的影響到了身心健康，對患者的身體不利，平時需要注意合理的進行飲食，有效的緩解病情，避免造成更大的危害，那么，哪些飲食可以緩解咳嗽。

一：杏仁

一些古老的傳統認為杏仁可以幫助緩解支氣管病，包括咳嗽。試試用幾茶匙精細的杏仁粉和一杯橙汁混合，然后小口小口地喝來緩解癥狀。

二：使用亞麻籽，蜂蜜和檸檬

用水把亞麻籽煮熟，之后你會得到粘稠的凝膠，它會幫助你滋潤喉嚨和支氣管。蜂蜜和檸檬屬于溫和的抗生素，會讓這種糖漿更加滋潤。

三：3. 沖泡黑胡椒茶

這一療方源于兩種極為不同的傳統：新英格蘭的民間醫學和傳統的中醫。隱藏在后面的根本原因是黑胡椒會刺激血液循環，幫助把痰液排出;蜂蜜是天然的咳嗽聊緩解秘方和溫和的抗生素。想要泡出一杯這樣的茶，把1茶匙新鮮的黑胡椒粉，和2湯匙蜂蜜放入一個杯子中。倒入沸水，蓋上蓋子，泡15分鐘。過濾，按照所需服用。注意的是，這一療方對治療有痰的咳嗽非常有效，但不適合干咳。

四：4. 酸味療法

這可能不太適合怕酸的人，但這在民間療法中很普遍……切四分之一個檸檬，多撒一些黑胡椒和食鹽，吸上面的汁液會讓你得到快速緩解。

五：嘗試溫牛奶

另外一個民間盛傳的咳嗽秘方就是喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶。

六：摘一點百里香

根據官方的查證，這是德國治療咳嗽、上呼吸道感染、支氣管炎和百日咳的方法，其中可是有憑有據的。那些微笑的花瓣富含止咳物質。把它作為開胃小吃，百里香類黃酮會讓支氣管和回腸肌肉放松，這也包括咳嗽。類黃酮還能夠減弱炎癥。

希望大家合理地進行治療，不要盲目的使用一些藥物，治療不及時會造成喉嚨疼痛，聲音嘶啞，胸部疼痛，因此要注意合理的治療方法，并且要注意一些生活調理事項，不要吃生冷的食物，避免造成感冒加重，導致咳嗽加重。