鼾癥是一種嚴(yán)重的呼吸方面的疾病，會(huì)導(dǎo)致很多的朋友出現(xiàn)呼吸暫停的癥狀，嚴(yán)重的患者還會(huì)有猝死的情況發(fā)生，所以說(shuō)鼾癥在發(fā)生之后危害相當(dāng)嚴(yán)重的，朋友們要多了解鼾癥的危害，來(lái)看看患上鼾癥之后有哪些危害呢。

鼾癥的危害：

1、女性打鼾的危害，一方面打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品也無(wú)濟(jì)于事。另一方面，女性打鼾，會(huì)使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺(jué)精神緊張，易致嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。

2、小兒打鼾的危害，打鼾引起兒童發(fā)育不良，或者心臟衰竭。孩子睡眠時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、鼻鼾聲大且不均勻、身體翻來(lái)覆去、大汗淋漓、張口呼吸等現(xiàn)象。那些晚上睡覺(jué)不塌實(shí)、打鼾、白天活躍過(guò)度的孩子最易與之結(jié)緣，但打鼾往往易被父母甚至醫(yī)生忽略，造成孩子發(fā)育落后，體格瘦弱。

3、青年，中年打鼾危害，學(xué)生打鼾會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)甚至產(chǎn)生自卑感;打鼾男性如不及時(shí)治療會(huì)造成陽(yáng)痿早泄，使性功能減退的年齡提前15-30年，影響性生活的和諧，造成兩性關(guān)系緊張，并導(dǎo)致高血壓、心律失常等嚴(yán)重疾病。

4、老年打鼾的危害，打鼾會(huì)"造就"一些疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓、陽(yáng)痿等。退休工人王某，近半年來(lái)患上了嚴(yán)重的高血壓、冠心病、心膠痛，多方治療無(wú)效，后來(lái)他的女兒上網(wǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)惡性打鼾會(huì)引發(fā)心腦血管性疾病，于是以治療打鼾為主，結(jié)果鼾聲停息了，高血壓、心膠痛也不藥而愈。這說(shuō)明，老年人遇到一些頑癥時(shí)，莫要漏掉惡性打鼾這個(gè)禍根。

對(duì)于不同的人群，鼾癥的危害存在很大的差異性，無(wú)論是對(duì)于兒童，還是中年人，老年人，鼾癥的危害都是不容忽視的。當(dāng)然，生活中預(yù)防鼾癥也是很重要的，降低鼾癥的發(fā)病率。

鼾癥的飲食事項(xiàng)：

打呼嚕(醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

1.身邊可準(zhǔn)備一些低熱量而又可滿足咀嚼欲望的食物，像小黃瓜和胡蘿卜禾，千萬(wàn)不能把油炸和膨化食品當(dāng)成零售食用。

2.多喝水，水對(duì)身體有益，又可充填胃部，飯前您可喝些水，這可使您少吃一點(diǎn)主食，但吃飯時(shí)不要邊吃飯邊喝水，更不能喝飲料。

3.補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)素能幫助減肥。有些人肥胖的原因是因?yàn)轱柺持腥狈δ苁怪�肪轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰康臓I(yíng)養(yǎng)素。這些營(yíng)養(yǎng)素就是煙酸，維生素B2等。因此，只要在日常膳食中增加富含上述營(yíng)養(yǎng)素的食物，就能促使體內(nèi)脂肪釋放能量而收到減肥的效果。

朋友們認(rèn)識(shí)到了上面的介紹之后，已經(jīng)了解到了鼾癥疾病帶來(lái)的危害有哪些了，我們要多去了解這種疾病，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了鼾癥的癥狀之后，不應(yīng)當(dāng)?shù)⒄`治療時(shí)間，從而讓疾病影響我們的健康，要知道鼾癥的危害是非常嚴(yán)重的。