朋友們在患上鼾癥之后，內心就會緊張，而且會為此影響到正常的生活，也會讓患者睡眠出現異常，朋友們需要多了解關于鼾癥的知識，特別是要將此病帶來的危害性關注起來，往下看帶大家認識一下鼾癥發病后的危害有哪些呢。

鼾癥的危害：

1、青少年兒童打呼嚕影響發育。研究發現，打呼嚕鼾除了影響睡眠質量外，還影響青少年兒童身體系統發育。青少年兒童體格和智力的發育所必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰。打呼嚕嚴重的青少年兒童，睡眠呼吸反復暫停，長期慢性缺氧會造成生長激素缺乏，從而導致發育不良、體格瘦弱，影響學習。嚴重的甚至可引起癡呆。

2、成年人打呼嚕容易生病和早衰。研究表明，成年人打呼嚕嚴重者如不及時治療，可導致眩暈、神經衰弱、肥胖臃腫、男性腎虛、性功能障礙及女性月經不調、痛經、早衰等癥狀，嚴重的可誘發高血壓、心臟病等“老年病”。打呼嚕還極大影響夫妻睡眠，是干擾家庭幸福和諧的因素之一。孕婦打鼾危害更大，由于呼吸不暢，體內缺氧，會造成胎兒發育遲緩。

3、老年人打呼嚕影響壽命。臨床研究表明，打呼嚕會加劇老年人心腦系統缺氧，增高高血壓、冠心病、心律失常、心梗、腦中風、腦血栓、偏癱等疾病的發病率，嚴重影響老年人的生活質量和壽命。據了解，目前全球每天約有數千人的死亡與打呼嚕有關。一項對460名猝死者的分析發現，睡眠呼吸暫停是引起夜間猝死的元兇之一。專家提醒，中風等腦血管疾病多發生在夜間，長期打呼嚕者要引起警惕，及時診治!

鼾癥的治療：

1、控制體重，肥胖是導致打鼾的重要危險因素之一。減肥能降低呼吸暫停指數，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷。研究顯示，只要體重減少3～5公斤，就能有效控制打鼾。選擇適當的枕頭，很多人認為墊個高高年枕頭可以有助于改善呼吸，但這樣反而會有反效果的哦!睡覺應選擇有彈性、高低合適的枕頭，這樣才有利于呼吸的暢通，幫助改善打鼾。

2、戒酒、禁服鎮靜劑，長期飲酒、吸煙、服用安眠藥的人，容易出現打鼾。安眠藥抑制呼吸，影響呼吸調節。戒煙酒、減肥、禁服安眠藥是預防打鼾的好辦法。睡前不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安穩休息。采用側臥睡姿，仰躺會增加打鼾的次數，因為仰睡時，舌頭容易滑到后方，阻塞住喉嚨。另外，枕頭不要太低，這樣易使得下顎向上抬，造成以口呼吸，導致打鼾。側臥位睡眠具有防止舌后墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。

上面的這些內容為各位朋友介紹了鼾癥的主要危害是什么了，鼾癥會困擾到相當多的朋友，從而讓患者的睡眠方面受到了影響，會困擾到患者平時的生活，我們要多認識鼾癥的知識，而且在生活中應當認真了解相關的危害性。