四季更替，生老病死都是最自然不過的自然現象。如今冬又去春又來，明顯白天氣候溫暖許多，但早晚還是比較冷的，晝夜溫差還是相當大，所以許多朋友還是容易感冒咳嗽。尤其是一些老年朋友和一些體質較差的朋友一咳嗽就停不下來，連續得咳嗽十幾天，很容易患上肺結核。在這里我就介紹一些潤肺止咳食療方法，供大家參考。

紅糖姜棗湯治傷風咳嗽：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。這個對于驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等效果明顯。

豆漿飲潤肺寧嗽化痰：黃豆伴以冰糖，黃豆浸泡磨汁,煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。對于健脾寬中，潤掐水，清肺止咳，化痰，治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等效果明顯。

豆腐糖止咳化痰平喘：豆腐500克，紅糖、白糖各100克。把豆腐當中掏空一部分，納入紅、白糖,放入碗內隔水煮30分鐘，一次吃完，連服4次即可達到效果。對于清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘等效果明顯。

無花果冰糖水治肺熱咳嗽：無花果30克、冰糖適量。將無花果洗凈，加水與冰糖共煮，每日1次，連服3-5天可收顯效。對于祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸；治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等效果明顯。

蜜棗扒山藥治肺虛久咳：山藥1000克、蜜棗10個、板油丁100克、白糖350克、桂花汁、濕淀粉、熟豬油少許；1>、山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮；待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長、3厘米寬的長方形、拍扁；蜜棗一刻兩半去核待用；2>、將大湯碗內涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖、板油丁、逐層放至碗口,撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤；3>、炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾芡，起鍋澆上山藥上即成；補腎潤肺、治肺虛久咳、脾虛腹瀉、神疲體倦、四肢無力、久食補腎強身。

#p#副標題#e#杏仁雪梨山藥糊：取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。

冰糖燕窩粥治肺虛久咳：燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發；取上等大米淘洗干凈后放入鍋內，加清水三大碗,旺火燒開，改用文火熬煮；將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。

以上就是整理的一些潤肺止咳食療方法，當然還有許多方法在此無法一一列舉，以上這些潤肺止咳食療方法可能效果更加明顯以及原材料來源更簡單更便宜。希望能給大家帶來幫助。