鼾癥患者選擇枕頭的方法有哪些?很多鼾癥患者都是枕頭不適合，鼾癥患者的枕頭是比較重要的，下面小編就介紹下鼾癥患者選擇枕頭的方法有哪些吧。

多數鼾癥患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向后仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度治療。于是不少鼾癥患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，特別是現在天氣熱了起來，像玉石枕、涼枕，還有一些保健枕，都是不少人夏天的首選枕頭。這些枕頭確實有一定的保健作用，但打鼾的人在選擇時應多考慮考慮。因為過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩住，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打鼾的程度。

鼾癥患者選擇枕頭的方法有哪些?因此，對打鼾的人來說，要選擇軟硬適度的枕頭，如康金舒樂枕，可以改變上氣道肌肉及頜面部的骨骼結構變化，另一方面改善呼吸中樞對呼吸的控制功能異常，使得*頸部呼吸道恢復平時正常生理曲線，保持咽部和上氣道通暢，有效保持晚上睡眠時氣流通暢，最大限度減輕打鼾。如果習慣睡硬枕頭，喜歡仰臥的人在選擇枕頭時，將虎口向上握拳，枕頭的高度等于豎著的一拳高為宜。同時要注意，打鼾的人選擇彈力過強的枕頭，如彈簧枕、氣枕，慢回彈海綿枕等也不好，這樣頭部不斷受到外加的彈力作用，易產生肌肉疲勞和損傷，也會加重打鼾的程度。

鼾聲的產生：由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流并引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。

以上就是鼾癥患者選擇枕頭的方法有哪些的相關內容，鼾癥患者一定要選擇一個適合的枕頭，這樣對患者的治療是比較重要的。