積極鍛煉身體，增強小兒體質。增加戶外活動，幫助小兒利用自然環境鍛煉身體。陽光照射*后，可使全身溫暖，加快血液循環，有利于氧氣和營養物質吸收及二氧化碳和廢物的排出，增強抵抗力。

避免發病誘因，應根據氣溫變化及時增減衣物，不可穿得太多，小兒出汗后要及時換下汗濕的衣服，以免受涼誘發感冒。

避免交叉感染。在寒冬季節，盡量不要到公共場所去，少乘公共汽車。因為人口稠密的地方空氣污濁，便于病毒和細菌繁殖、傳播，兒童吸入病原體濃度高的空氣，容易患病。成人注意戒煙，室內直經常通風換氣。

勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。

多喝水：特別在秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，*鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

合理膳食。應注意食品品種多樣化，多吃蔬菜、水果等，不宜偏食。還要注意避免食入熱量過高、蛋白質及脂肪含量過多的食品。

患了上呼吸道感染后主要是對癥治療。要注意休息，多飲開水，高熱時吃流質和容易消化的食物。高熱可用物理降溫方法，如冷毛巾敷前額，也可用小兒退熱藥。因多數是由病毒引起的，一般不必使用抗生素，有繼發性細菌感染時才用抗生素治療。