對于流感這個疾病的預防措施是很多人都想要了解的，因為我們在生活中只有積極的做好預防工作，才可以減少流感這種疾病帶給我們的困擾，幫助更多的人們都能夠擁有一個健康的身體，遠離疾病的傷害，那么如何才能更好的預防流感?

流感的癥狀主要表現為突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現為高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時可以導致人死亡。

流感沒有特定的易感人群，人群對流感普遍易感。但12歲以下的青少年更容易患流感。另一個是一些體弱多病的病人。這種病人患流感后，容易患并發癥。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病，或者一些腫瘤患者在接受放療化療后，抵抗力下降，容易并發肺炎、病毒性心肌炎等并發癥，這是很危險的。而其他人患流感一般出現并發癥的較少，給予對癥處理后，3-5天即可痊愈。

預防春季流行性感冒如何飲食

補充優質蛋白質

優質蛋白質主要來源于奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及制品。

補充菌類食物

金針菇、蠔蘑、冬菇、香菇等菌類食物中蛋白質的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高

補足多種維生素

應選擇富含維生素C的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。

補鋅

在微量元素中，鋅和免疫功能關系密切。鋅具有殺菌作用。成人補鋅可提高免疫力，嬰兒補鋅可提高免疫力，還可促進智力發育。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于預防流感的方法也都有了更多了解，要想擁有一個健康的身體，大家在日常生活中一定要合理的進行膳食補充劑類食物，補足多種維生素，補鋅。