不管患上了什么疾病，大家都應該注意一些處理方法，但是治療遠遠比不上預防效果，我們要注意肺癌的存在，了解一些疾病的預防要點，生活中做到了預防，可以避免遭受大的威脅，那么，肺癌的預防方法是什么呢?

1.有一個好的生活方式和習慣。首先就要做到遠離煙類，這是因為煙對*的傷害太大了。也不要被動吸煙，在公共場所建立禁煙區是防止被動吸煙的好方法。飲食上要禁食霉爛變質的食物，少食腌制食品。進食時，應細嚼慢咽，不食過燙食物。多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧等。研究證實多吃各種綠葉蔬菜和番茄(西紅柿)對預防肺癌有明顯保護作用。

2.有好的飲食習慣，適當運動。在飲食上不能什么好就吃什么，要控制脂肪攝入。脂肪攝入量應控制在攝入總熱量的30%以下，即每日攝入動植物性脂肪50~80克。注意環境衛生。臥室廚房等尤其要注意通風換氣。培養樂觀豁達的個性，避免過度勞累。同時要適當運動，如跑步、散步、打球、打太極拳等。

一項調查顯示，若每日攝入較少維生素A，和在*內可轉化為維生素A的胡蘿卜素，10年后發生肺癌的比率明顯偏高。

研究人員認為，維生素A可維持細胞核完整性，保證上皮組織正常代謝，加速細胞核DNA修復，阻斷細胞癌變過程，抑制癌癥發生。長期缺乏維生素A，可使呼吸道上皮發生鱗狀化生，進一步發展，就容易導致肺癌。

而黃綠色果蔬富含維生素A，所以常吃黃綠色果蔬有助防肺癌。

西紅柿、紅薯、胡蘿卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、莧菜、菠菜、韭菜、油菜、薺菜、茼蒿、青椒等黃色和綠色蔬菜、水果中，含有豐富的胡蘿卜素，可以適當多吃，這不僅對預防肺癌有益，對高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病，也有一定預防效果。

我們要注意上述的預防，而且也要注意自己的飲食。尤其是一些家庭主婦們，長時間的做飯，會受到煙油的影響，平時要注意打開油煙機，而且也要經常外出玩耍，注意自己的生活習慣，避免出現不良后果。