養精補精通常可以通過食補的方式改善，那么無精少精吃什么能養精補精呢？
在日常生活中，有很多養精補精的食物，比如牛肉、羊肉、豬肉、動物內臟以及海鮮魚、蝦、蟹、鱖魚等，這些食物中還含有豐富的蛋白質、微量元素、礦物質等*必需的物質，對生精有幫助，對補腎也有幫助。還可以在醫生的指導下服用一些滋陰補腎固精的藥物，比如人參鹿茸丸、補腎益精丸等。此外，桑葚、韭菜等蔬果也有補腎強精的效果。還建議多食用一些富含鋅的食物，如果鋅元素含量過低，可能會對精子的數量造成影響，從而引起睪丸萎縮。平時可以多吃一些牡蠣、動物肝臟、牛奶、花生、馬鈴薯等食物，都是富含鋅比較高的食物。維生素對養精補精也有很好的幫助，可以多吃一些青菜和水果，如菠菜、芹菜、西紅柿、蘋果等，以增加維生素的攝入量。
除了了解無精少精吃什么能養精補精之外，對于無精少精的患者還要引起特別的重視，建議及時的到正規醫院進行詳細的檢查，來明確無精少精的原因，然后進行積極的治療。食補的方式存在一定的效果，但是效果因人而異。