肺炎疾病在兒童身上是非常常見(jiàn)的，會(huì)嚴(yán)重的影響到孩子的健康成長(zhǎng)，因此家長(zhǎng)們一定要注意做好對(duì)于這些常識(shí)性知識(shí)的了解和重視，保護(hù)好孩子的肺部健康，照顧好自己的孩子，更好的做好對(duì)于肺炎疾病的預(yù)防，下面我們來(lái)看一下應(yīng)該如何預(yù)防肺炎疾病呢?

一、學(xué)會(huì)腹式呼吸

通過(guò)腹式呼吸，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

二、堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉

通過(guò)散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開(kāi)率，從而增加肺活量。

三、保持情緒樂(lè)觀、穩(wěn)定

每當(dāng)急性發(fā)病時(shí)，首要問(wèn)題是情緒必須樂(lè)觀穩(wěn)定，千萬(wàn)不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^(guò)于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

四、養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣

哮喘發(fā)作時(shí)，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。

大家要注意對(duì)以上小編所提到的預(yù)防方法有所借鑒，注意照顧好自己的孩子，給孩子提供營(yíng)養(yǎng)健康的飲食，增強(qiáng)孩子的免疫力，并且也要注意讓孩子多喝水，這樣才能有效的做好對(duì)于肺炎疾病的預(yù)防，讓孩子能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。