流感是特別多見的，而且總是反復的出現，會讓很多的朋友受到影響，讓他們感覺到非常的不適，為此朋友們要注意在生活中進行流感的預防工作才可以，那么有什么樣的辦法可以預防流感呢，下面就讓我們往下看了解一下吧。

預防流感的方法：

1.個人防護口、鼻洗漱法：食醋一份加開水一分等量混合，待溫，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。

2.空間消毒法：這種方法適用于家庭住房，將食醋一份與水一分混合，裝入噴霧器，于晚間休息前緊閉門窗后噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋2-5毫升，老式房屋每間按50-100毫升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴重期間或家庭內部已出現病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150-250毫升。

3.住宅熏蒸(煮)法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮干，等容器晾涼后加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再熏蒸，如此反復3遍;食醋用量為每間房屋150毫升，嚴重流行高峰期間可增加至250-300毫升，連用5天。

在這兩種空氣消毒法中，可根據條件任意選擇，如只有暖氣設備而無火源時可采取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時，可采用熏蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便，也都具有消毒的實效。

流感對于沒懷孕的人來說，吃個藥打個針說不定就好了。但是對于懷孕的人來說患上流感是很危險的，很多藥孕婦都是禁吃的，繼續嚴重了就可能一尸兩命了。所以孕婦在日常生活里要提前做好防護準備，多吃些有營養的食物，也要適當的做點鍛煉，增強免疫力，避免患上流感。

治療流感不妨食用這些食物

1、胡蘿卜，紐約的長島大學研究健康研究中心的研究員詹尼弗·扎爾塔里安說，黃色和橙色的蔬果，像胡蘿卜，含有豐富β-胡蘿卜素，這種營養元素能在身體轉化為維生素a，這有助于減少t細胞，還能增強免疫系統。胡蘿卜也是一個很好的食材。

2、大杏仁，這是一種非常流行的堅果，富含維生素e，這是一種有助于抵抗疾病的抗氧化物質。下午的時候，想要吃點零食，就可以來幾顆大杏仁，而且，在菜譜中也可以用到。

3、土豆，就像胡蘿卜一樣，土豆也屬于橙色的食物，因此也含有β-胡蘿卜素，在身體里能轉化成維生素a，有助于防治呼吸道感染，土豆可以燉湯，也可以用來炒菜。

4、蘑菇，這種食材經常用在比薩的配料中，里面含有豐富的硒，能夠幫助白細胞抵抗病毒，就跟β-葡聚糖一樣能夠起到預防感染的作用。蘑菇也可以用來燉湯，也可以與其他食材一起烹炒。

對于上述的內容，我們已經認識到了預防流感的方法有哪些了，流感的出現會讓患者的正常生活受到影響，所以在生活中應當去進行流感的預防工作，朋友們還應當多注意自己的飲食，要注意清淡一些，加強一些戶外的運動才行。