在受到外界氣候的刺激后，身體就會發生嚴重的呼吸困難、喘息現象，其實這是患者患上了支氣管哮喘疾病了，特別是患者在發生感冒時尤為更加嚴重，此時除了進行常規治療，其實大家也可以適當采取自我治療方法。那么，支氣管哮喘有哪些自我療法呢？

第一、熟悉疾病癥狀

喉部干癢、胸部脹悶、呼吸不暢、干咳等都是支氣管哮喘的發病前兆和癥狀表現，如有上述癥狀發生，要立即到醫院接受治療，減輕自身痛苦。

第二、與醫生溝通交流

與醫生進行充分的溝通交流，說明自身生活習慣，請醫生幫助尋找過敏原因，也是支氣管哮喘的自我治療方法，在急性發作期患者還要減少會客。

第三、嘗試自我安撫

哮喘發作時患者往往會表現的煩燥不安，這時患者要進行自我安慰，避免緊張情緒的出現，可以伏在桌上休息減少疲勞感。

第四、改善生活習慣

支氣管哮喘的自我治療還要求患者改善生活習慣，清淡飲食，不吃魚蝦等海鮮，不接觸過敏物質接觸，注意室內空氣流通，也不種植花卉，以免誘發哮喘。

支氣管哮喘醫護患怎么配合呢

1、認識和避免特定的哮喘觸發因素。

2、控制、預防哮喘發作的用藥劑量及藥物性能。

3、病人哮喘加重時應采取有效措施。

4、正確使用峰流速儀（PEFR）監測，記錄峰流速的變化。峰流速值在個人最佳值的60%～90%，提示病人有輕度哮喘的存在；變異率在20%～30%，提示可能有哮喘急性發作，需暫時增加用藥，特別是快速緩解癥狀，吸入Β2激動劑。

5、告訴病人哮喘發作的前期癥狀，如咳嗽加重、胸悶、呼吸困難，一旦出現即與醫生聯系。

6、告知患者哮喘快速緩解藥物應用次數、劑量。

7、記錄哮喘日記的意義及方法。

8、吸入藥物的種類及使用方法。

9、明確醫療與護理中的長期協作伙伴關系，并建立有關的通訊聯系。

以上為大家一一列舉的就是支氣管哮喘的自我療法，希望大家都能積極有效的掌握。看似支氣管哮喘疾病不是特別嚴重的疾病，其實大家的想法恰恰相反，所以大家一定要掌握上述的各項自我療法的事項。