誘發鼾癥的原因是很多人關注的，積極把握誘發鼾癥的原因能夠幫助患者在此基礎上得出準確的認識和治療，那么究竟誘發鼾癥的原因是如何導致的呢?接下來我們就來詳細把握一番，看看怎么才能夠正確的認識并治療這種疾病的發生。

多數鼾癥患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向后仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。于是不少鼾癥患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，特別是現在天氣熱了起來，像玉石枕、涼枕，還有一些保健枕，都是不少人夏天的首選枕頭。這些枕頭確實有一定的保健作用，但打鼾的人在選擇時應多考慮考慮。

因為過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩住，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打鼾的程度。

因此，對打鼾的人來說，要選擇軟硬適度的枕頭，如蕎麥皮的枕頭。如果習慣睡硬枕頭，喜歡仰臥的人在選擇枕頭時，將虎口向上握拳，枕頭的高度等于豎著的一拳高為宜。

總是習慣側臥睡眠的人，要根據自己的肩膀寬度選擇，讓枕高度等于一側肩膀的寬度最為合適。

同時要注意，打鼾的人選擇彈力過強的枕頭，如彈簧枕、氣枕等也不好，這樣頭部不斷受到外加的彈力作用，易產生肌肉疲勞和損傷，也會加重打鼾的程度。

希望對上述誘發鼾癥的原因的介紹能夠很好的幫助大家，畢竟只有積極了解了誘發鼾癥的原因，才能夠幫助患者在此基礎上得出準確的認識和治療，當然大家在了解了誘發鼾癥的原因之后，還有必要積極咨詢相關專家的建議。