肺炎是一種由物理、化學或生物等多種因子而引起的疾病。最常見的是感染性肺炎，多是由細菌、病毒等微生物造成的。那么，怎樣預防肺炎如何來調養呢?

怎樣預防肺炎如何來調養：

1.預防感冒，控制呼吸道感染。感冒會引起“老慢支”的急性發作，誘發哮喘發作。天氣變化時應及時增減衣服;冬春季不到人多的地方，不與患感 冒的病人接觸;在天氣變化時可以先服一些感冒藥起預防作用。如有咽疼、喉癢、咳嗽等癥狀，選服一般抗生素治療即可。

2.宜清淡飲食、忌肥甘厚膩食品。肺炎病人飲食宜清淡，原有哮喘病者，不可吃過敏食物;原有“老慢支”患者，不可吃油膩食品。平時應多吃青菜 等綠色食品，以清肺化痰，減輕呼吸道梗阻，務使氣道通暢，肺炎的癥狀也 就可以緩解。

3.忌煙、酒及辛辣食物。吸煙可引起老慢支、哮喘癥狀的加重，而且吸煙者肺癌的發病率也高于不吸煙者。飲酒會使咳嗽加重，誘發哮喘發作。肺炎病人要自己主動戒煙、忌酒，家屬也要及時提醒并加以監督。

4.環境合適，空氣新鮮，勞逸適度。肺炎的病人由于通氣功能和換氣功能受損害，有不同程度的缺氧，特別是活動后缺氧加重。所以，這種病人居住 條件和工作環境要溫暖舒適，空氣要新鮮，常開門窗多曬太陽。居室內如有負 氧離子發生器、加濕器都可以使用。由于劇烈活動耗氧量增加，會使肺炎病人缺氧加重，所以肺炎病人應避免劇烈活動及重體力勞動，嚴重肺炎病人 需要經常性吸氧，家中需要備有氧氣袋或氧氣瓶。如有合并肺源性心臟病，最好住院治療。