鼾癥是一種十分嚴重的疾病，也是呼吸方面的重要疾病，鼾癥的出現帶來了特別嚴重的危害，生活中我們要重視鼾癥的到來，要把該病的危害了解透徹，接下來就為大家來簡單的介紹一下鼾癥疾病帶來的危害到底會有哪些呢。

鼾癥的危害：

一、兒童打呼嚕患者行為能力上，表情呆板、多動、易動怒、有攻擊傾向或叛逆行為;晨起時，伴有頭痛、口干、精神不振，白天注意力分散、情緒波動、打盹、學習成績下降等問題。

二、成人打呼嚕患者白天似睡非睡,工作,開會,吃飯時也難以抑制的入睡;陽痿,性欲減退。

三、在夜晚睡眠時反復憋醒,睡眠不寧,誘發癲癇。

四、睡醒后會血壓升高、頭痛;夜間心絞痛、心律紊亂;遺尿、夜尿增多。

五、伴有呼吸暫停的鼾癥，可導致不同程度的缺氧，時間久了，會引起*內激素分泌功能紊亂，造成多種系統、組織器官的損害。而腦梗、中風等心腦血管并發癥、及性功能障礙等都是打鼾的副產品，嚴重者可致夜間猝死。

六、患有睡眠呼吸暫停綜合癥的人，晚上會打鼾，成人則伴有頻繁呼吸停止、睡眠反復憋醒、睡不解乏、白天困倦、嗜睡;同時，記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低;兒童則出現多動、智力及身體發育較同齡人慢等癥狀，應及時到醫院檢查。

鼾癥的預防措施：

1、睡前吃些蜂蜜，專家表示，蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預防打鼾。

2、睡前不要飲酒，很多在冬季覺得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打鼾。所以睡前還是不要喝酒。

3、適當的鍛煉，如何預防睡覺打鼾，要保持健康的生活習慣，加強鍛煉，適當減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質量的打鼾問題。

4、選擇適當的枕頭，有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。

5、使用加濕器，如何預防打鼾了，保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。

朋友們看完了上述的相關知識之后，了解到了鼾癥這種疾病的危害是什么了，鼾癥是一種特別嚴重的疾病，生活中大家要注意去預防鼾癥，讓自己的睡眠質量有所提升，而且還需要加強運動，可以讓休質有所增加，遠離鼾癥的傷害。