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如何預防肺癌?

如何預防肺癌?

現在肺癌的高發病率已經引起了人們的重視?粗伟┗颊哒盏钠粗前l黑的肺,人們都會覺得惡心、心寒,都想愛護自己的身體健康。為了我們的肺里干干凈凈、沒有腫瘤,為了讓肺癌遠離我們,我們應該從哪些方面來預防肺癌呢?

一:最有效的途徑就是戒煙。

研究表明,戒煙能夠很大程度的降低肺癌的發生率,盡早戒煙更能使我們遠離肺癌。

二:保護環境,保護共有的家園。

現代化工業發達的今天,大氣中有很多有毒成分,這些成分也是引發肺癌的罪魁禍首。保護好環境、減少大氣污染也是一個預防肺癌很重要的方法。

三:職業防護。

對于一些特殊的職業,如暴露于致癌化合物的工人,也特別容易患上肺癌。我們應當采取有效的防護措施,降低與致癌物質接觸的量或者減少致癌化合物的暴露量。

四:合理飲食。

一些蔬菜、水果中有抗癌物質,多食用蔬菜、水果也可以預防肺癌。

我們應當牢牢記住上述措施,每天審核自己有沒有做到不吸煙、保護環境等。其實,如果我們每一個人都那樣做了,肺癌早晚是有一天會離開這個世界的。我們不能管其他人有沒有做到,但是我們自己做到了,自己就離肺癌遠了一步。

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