睡眠三問題 老人注意更健康
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老人失眠吃什么好？推薦堅果和牛奶老年人容易出現失眠，老人失眠會影響到身體狀況，可以通過食療來調理失眠，失眠對人體傷害大，老年人如果有失眠的問題，晚上睡覺
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老人失眠多夢如何調理？生活中老年人更容易出現失眠多夢的問題，老年人失眠多夢最好及時調節心理，及時緩解精神方面的壓力，也可以通過食療調理老年人失