睡眠很關鍵 十忌要知道
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為什么老年人容易失眠？主要是這3大誘因在作怪大部分老年人會伴隨著睡眠障礙，睡眠時間明顯減短，而且睡眠一直處于淺狀態，早睡早醒，入睡困難，白天沒有任何精神，那到底有哪
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老人失眠吃什么好？推薦堅果和牛奶老年人容易出現失眠，老人失眠會影響到身體狀況，可以通過食療來調理失眠，失眠對人體傷害大，老年人如果有失眠的問題，晚上睡覺
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