從老人養(yǎng)生的角度分析，失眠是很多老人都有的問題，甚至有的老人因為失眠已經(jīng)患上了嚴重疾病。可見，失眠對老人健康的影響多么大。究竟為什么老人會失眠呢?下文分析了五大原因，它們會導(dǎo)致老人失眠。

老人失眠

老人失眠的原因是什么

1.全身性疾病

進入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加，諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。

2.精神心理因素

步入老年期以后從工作崗位上退下來，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時不可能一樣，尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

3.夜間尿頻

中醫(yī)認為，人進入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，夜間小便次數(shù)增多，也會影響老年人的睡眠。

4.腦部器質(zhì)性疾病

隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現(xiàn)硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動脈硬化以后，腦部的血流量會相應(yīng)地減少，從而引起腦代謝失調(diào)，繼而出現(xiàn)失眠癥狀。

5.“憂思”

中醫(yī)學(xué)認為，“憂思”與老人失眠的關(guān)系十分密切。所謂憂，即焦慮發(fā)愁、精神沉郁;思，是指集中精神，運用智慧，考慮問題的精神狀態(tài)。憂則易致肝郁氣滯，化火擾動心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則臥不安”。思慮過度則傷脾，心脾血虛，神魄無主，而致失眠。

正是因為這五大原因的出現(xiàn)，才讓老人出現(xiàn)了失眠問題。老人失眠后，體質(zhì)就會大幅下降，如果不能及時改善失眠，就會導(dǎo)致更嚴重的疾病發(fā)生。所以，我們建議老人出現(xiàn)失眠問題后，一定要及時改善和調(diào)理，要引起足夠重視。